>
>1) Awal-awal pagi setelah terbit matahari.
>2) Selepas masuk waktu Asar.
>3) Tidur di bawah cahaya matahari waaupun terkena separuh dari badan.
>
>BAHAYA TIDUR DI SIANG HARI :
>
>Dilarang tidur di siang hari di dalam keadaan cuaca yang panas kerana:
>1) Mendatangkan penyakit-penyakit kulit.
>2) Merosakkan warna kulit.
>3) Melemahkan jantung.
>4) Menambahkan tekanan perasaan yang meluap.
>5) Melemahkan badan dan mengurangkan tenaga syahwat.
>6) Melemahkan kecerdasaan akal.
>
>CARA MENGHINDARKAN LESU SELEPAS BANGKIT DARI TIDUR :
>
>1) Bersihkan tubuh, terutamanya bahagian muka, tangan dan kaki sebelum
>masuk tidur.
>2) Hindarkan dari tidur lewat malam.
>3) Lakukan gerak badan dan senaman di atas katil setelah jaga dari tidur
>sebelum turun dari katil.
>4) Minumlah segelas air masak setiap pagi sebelum bersarapan tetapi jangan
>selepas saja bangun dari tidur.
>5) Cucilah muka terutama bahagian kelopak mata dengan air suam.
>6) Ambil wuduk dan bersembahyang Subuh.
>
>PEKARA-PEKARA YANG BOLEH MELEMAHKAN TENAGA DAN MEMPERCEPATKAN TUA :
>
>1) Terlalu banyak bercita-cita atau berangan-angan.
>2) Banyak minum air di waktu pagi.
>3) Banyak memakan atau meminum yang seba masam.
>
>SEBAB-SEBAB UTAMA DITIMPA PENYAKIT JANTUNG :
>
>1) Merokok yang berterusan.
>2) Kolestrol yang berlebihan (punca yang utama).
>3) Kurang tidur.
>4) Sentiasa mandi di tengah malam.
>5) Melakukan kerja secara berterusan.
>
>FAKTOR-FAKTOR YANG MEMBAWA KEPADA LEMAH DAYA PENGLIHATAN :
>
>1) Melihat kepada benda-benda kotor.
>2) Melihat kepada palang +/salib.
>3) Duduk dengan membelakangkan kiblat.
>4) Berpagi dan berpetang dengan muka yang muram.
>5) Banyak menangis.
-----------------
Risiko sebenarnya adalah satu peluang; Menghadapinya adalah satu ketabahan; Mengatasinya adalah satu kepuasan; Kegagalannya adalah satu pengorbanan; Kejayaannya adalah satu kesyukuran