MIGRAINE

Migrain juga dikenali sebagai hemikrania, perkataan Greek yang membawa maksud sebelah tengkorak. Ia juga dikenali sebagai vascular headache.

Sakit kepala yang berlaku berulang, berdenyut-denyut selalunya terjadi sebelah kepala sahaja. Ada juga yang bermula di sebelah kepala sahaja dan kemudiannya melarat kedua-dua belah kepala. Dalam kes yang teruk, migrain menyebabkan pening (nausea), muntah, cirit-birit, pengekalan cecair badan (retention of fluid) dan sensitif kepada bunyi dan cahaya.

SEBAB-SEBAB TERJADINYA MIGRAIN

Ia berlaku bila saluran darah mengembang dan mengecut dengan cepat. Migrain juga dikaitkan dengan proses pembengkakan (inflammasi). Kenapa ia berlaku sedemikian masih belum dikenalpasti secara jelas. Bagaimanapun, beberapa perkara penting yang menyebabkan fenomena ini berlaku adalah seperti yang dinyatakan di bawah:

1. KETURUNAN

Saluran darah individu tertentu tidak begitu sensitif kepada kesan-kesan penyejukan (effect of cooling). Membran platlet pula tidak mampu mengekalkan serotonin dengan effektif (serotonin adalah bahan kimia dalaman yang boleh mengecutkan saluran darah).

2. PEMAKANAN

* Makanan yang mengandungi monosodium glutamate MSG (seperti Ajinomoto), cheese, nitrate, coklat, kekacang, alkohol dan aspartame boleh menyebabkan migrain. Ada antara makanan ini yang mengandungi tyramine atau phenylethylamin yang boleh bertindak mengembangkan saluran darah, jadi menyebabkan migrain.

* Diet yang menurunkan kandungan gula dalam darah mungkin menyebabkan migrain.Ini kerana kandungan gula yang rendah menyebabkan saluran darah mengembang.

* Tidak makan atau lambat makan mengikut waktu juga boleh menyebabkan terjadinya migrain.

* Orang yang kerap meminum minuman yang mengandungi kaffein seperti kopi, teh, nescafe, coca-cola dsb selalu menghadapi “caffeine withdrawal syndrom� bila mereka cuba menghentikan tabiat mereka secara mendadak. Sindrom ini sama dengan migrain. Ini adalah kerana kaffein menyempitkan saluran darah, dan pemberhentiannya akan menyebabkan saluran darah mengembang.

3. HORMON

* Turun naik hormon wanita, oestrogen, dikaitkan dengan kejadian migrain. Migrain mungkin tidak disebabkan oleh oestrogen secaraBterus, tetapi disebabkan oleh paras oestrogen yang tidak menentu naik dan turun:

* Mengandung. Selalunya kejadian menurun semasa mengandung.

* Haid. Ramai wanita yang mengalami migrain sebelum, semasa dan selepas datang haid.

* Menopause (putus haid). HRT (hormone replacement therapy) yang menggunakan hormon termasuk oestrogen menyebabkan mereka yang mengambilnya mengalami migrain.

4. CARA HIDUP

* Berlaku pertukaran dalam masa tidur dan jaga. Terlebih atau terkurang tidur juga menyebabkan migrain.

* Pemakanan yang tidak teratur (lihat di atas).

5. PENGAMBILAN UBAT

* Ubat yang menyebabkan saluran darah mengembang boleh menyebabkan migrain. Begitu juga dengan beberapa persediaan herba seperti yang mengandungi ginkgo biloba.

* Penggunaan berlebihan ubat migrain juga boleh menyebabkan migrain.

6. PENYEBAB-PENYEBAB LAIN

* Perubahan cuaca.
* Cuaca terang matahari atau lampu.
* Bunyi bising yang kuat. Bau yang kuat.
* Menonton tv, memandang skrin komputer dengan lama.
* Stress dan tekanan emosi. Sesetengah orang mengalami migrain selepas menghadapi tekanan emosi dan sesetengahnya semasa menghadapi tekanan emosi.
* Jantina. Perempuan lebih kerap (tiga hingga empat kali lebih kerap berbanding lelaki).
* Merokok.

RAWATAN TANPA UBAT-UBATAN

* Menghadkan pemakanan dan makan secara teratur. Perempuan yang menghadapi migrain sebelum haid perlu mengurangkan pemgambilan garam kerana garam boleh menyebabkan fluid retention (lihat di atas).

* Pengurangan stress seperti senaman yang kerap dan teratur dan mengamalkan teknik-teknik untuk mengurangkan tegangan badan.

* Kenakan benda yang panas seperti menggunakan botol air panas ke tempat yang sakit.

* Kenakan benda yang sejuk seperti beg yang mengandungi ais.

* Cara hidup yang lebih teratur seperti makan secara teratur dan dapatkan tidur yang cukup.

* Baring di tempat yang gelap dan senyap pada permulaan migrain.

* Biofeedback. Pesakit diajar mengawal pengembangan dan pengecutan otot dan saluran darah. Teknik ini lebih berkesan jika diajar kepada pesakit kanak-kanak.

* Rawatan lain yang mungkin boleh menolong anda ialah refleksologi (urut saraf kaki). Petua orang-orang tua seperti basahkan bahagian bawah (iaitu dari kaki ke badan dan ke kepala) dahulu semasa anda mandi mungkinjuga berkesan.
wallahualam..
wassalam

-----------------
Kehidupan adalah satu ujian...

Terima kasih darul_numan81 info yang berguna

saya sudah mengidap migrain lebih kurang 6 bulan bila ia serang rasa macam nak hantuk je kepala kat dinding...tapi belum pernah muntah lagi cuma pengsan je ..ubat pun bukan berkesan sangat tapi tidur yang cukup penting....

...saya tertarik dengan topik ini, cuma ada sedikit kemusykilan, dan nak minta saudara jelaskan:
1. Bagaimana kandungan gula yang rendah dalam darah dapat menyebabkan salur darah mengembang?
2. Apa itu ginkgo biloba?
3. Apa kaitan garam dengan migrain???
Saya arap saudara dapat jelaskan sebab saya tak berapa faham. Terima kasih,semoga dapat berkongsi ilmu.

Quote:

2. Apa itu ginkgo biloba?

Gingko Biloba ialah tanaman HERBA yang memiliki khasiat yang menakjubkan. Ia termasuk salah satu pohon tertua yang masih hidup di dunia, gingko dikenal juga sebagai tanaman fosil

Quote:

3. Apa kaitan garam dengan migrain???

Lebihan garam menganggu keseimbangan elektrolite dlm darah yg ada kaitan dgn pengecutan dan pengembangan salur darah. (sila lihat semula artikel di atas mengenai sebab2 terjadinya migrain)

p/a:ada soalan yg tidak dpt dijawab kerana kekurangan bahan rujukan.. insyaAllah ana akan carikan jawapannya.
wassalam


-----------------
Kehidupan adalah satu ujian...

ana adalah salah seorang pesakit migrain...memang sakit teramat sakit bila migrain datang....ana dah 4 tahun menghidap migrain...sampai sekarang masih ada lagi....sekarang masih mengambil ubat secara berperingkat kat klinik pakar....tak tahu bila nak sembuh....

:: Penyakit Itu Penghapus Dosa ::

wassalam...

-----------------
:: Salam Persaudaraan Untuk Semua ::

..

Saya ada sahabat yg kena migrain peringkat teruk..Dia dh jalani bermacam2 ujian kesihatan tapi masih tak baik juga..Ya lah, Allah punya kuasa utk menyembuhkan...Moga2 Allah temukan ubat dan cara perubatan yg sesuai buat dia dan rakan2 di sini yg mengalaminya..

saya nasihatkan kawan2 yg ada migrain yg amat teruk supaya:

-menjalani pemeriksaan scan otak sbb ditakuti ada kaitan dgn otak.Cubalh juga berubat dgn ustaz yg diiktiraf sbb takut ada penyakit yg berkaitan dgn 'gangguan'.

-jgn tidur lepas subuh lebih2 lagi jgn tidur lepas asar..Tidur lepas subuh mewarisi kepapaan dan tidur lepas asar mewarisi kegilaan disamping ia membawa penyakit.Ini nasihat daripada pengalamn pakcik saya.

-jaga pemakanan, elakkan cafffeine.Tapi kesan sesuatu makanan kpd tiap pesakit mmg berbeza2, walaupun penyakitnya sama.Air batu pun sama.Kalau boleh, jgn amalkan. Mmg tak elok pun utk kesihatan, di samping melemahkan badan.

-kalau muslimat yg berambut panjang tu, jgn ikat rambut kuat sgt, smpai tegang.

-basuh kaki sebelum keluar bilik air walau kita buat apa pun di bilik air tu, saya pernah terdengar petua ni drpd mak saya utk mengelakkan sakit kepala.

-amalkan baca ayat 19 0r 18 surah Al-Waaqiah, "Laa Yusaddau'una 'anha, walaa yunzifuun" Sila rujuk kembali ke Al-Quran.Baca lepas solat 3kali, tiup di tgn dan sapu ke kepala.

Saya pun selalu kena sakit kepala tapi tak selalu..Gastrik saya selalu alami.Bila missd one meal, boleh kena sakit kepala juga sbb angin dh naik ke kepala.

Semoga terus bersabar atas ujian penyakit ini.. Menghapus dosa, menambahkan pahala, dan menaikkan satu darjat..kalau kita bersabar..insha Allah...

WA

kesian gak pada org yg ber'migraine' nih... kadang2 sampai tahap teruk tu, ishk..

tugas yg terlalu banyak dan banyak berfikir pun mungkin salah satu faktornya sbb pengalaman ana, ada ketua umum yg migraine sbb byk fikir utk jalankan tanggungjawab dia..

tapi, camne nak kesan penyakit ni ye?

Quote:

On 2003-12-10 21:50, nadia_is wrote: tapi, camne nak kesan penyakit ni ye?

ana dah terangkan pada awal topik... cuba ukhtie nadia_is baca semula artikel ni..
wassalam

-----------------
Kehidupan adalah satu ujian...

ada lagi nak tanya.....ade ke kaitan di antara migrain dengan sismtem imuniti tubuh?????saya tiba2 pulak terfikir keadaan ini, arap dapat berkongsi ilmu.

thanx

Quote:

On 2003-12-11 12:52, amirah wrote: ade ke kaitan di antara migrain dengan sistem imuniti tubuh?

erm... cuba kita fahami makna sistem imun itu sendiri.. iaitu.. :

Sistem imun adalah suatu sistem dalam tubuh yang terdiri dari sel-sel serta zat-zat yang dihasilkannya, yang bekerjasama secara kolektif dan terkoordinasi untuk melawan benda asing seperti kuman-kuman penyakit atau racun yang masuk ke dalam tubuh.

Migrain pula... berlaku bila saluran darah mengembang dan mengecut dengan cepat. Migrain juga dikaitkan dengan proses pembengkakan (inflammasi) salur darah.

***maka jelas yg migrain terjadi bukan disebabkan benda asing atau kuman...
wassalam

-----------------
Kehidupan adalah satu ujian...

Saya pun mengidap migrain..... on and off.. kalau salah tido atau kalau cuaca panas terik dan silau... memang senang dapat.... nak makan ubat selalu... mesti ada kesan sampingan.. last2 saya cuba tak makan ubat... tido.. tapi jangan ada gangguan lain seperti bunyi bising...insya-Allah sembuh....

Saya pun mengidap migrain..... on and off.. kalau salah tido atau kalau cuaca panas terik dan silau... memang senang dapat.... nak makan ubat selalu... mesti ada kesan sampingan.. last2 saya cuba tak makan ubat... tido.. tapi jangan ada gangguan lain seperti bunyi bising...insya-Allah sembuh....

Menurut dr. kejadian bengkak urat di kepala mungkin disebabkankehadiran angin.. jadi dinasihatkan keluarkan angin dengan mengurutnya...

, terima kasih atas info yang diberikan.. saya dah kena since form 3 lagi nie dah kira 9 tahun takde apa2 perubahan pun.. panadol pun dah macam gula2..

-----------------
buat apa saja.. janji tidak menyalahi syariat agama..

ana ade kemusykilan sikit... ape beza antara migrain dan pening? adakah kedua-dua penyakit tu sama dari segi simptom2nya?

Quote:

On 2004-01-29 12:13, perantausepi wrote: ape beza antara migrain dan pening? adakah kedua-dua penyakit tu sama dari segi simptom2nya?

Memang ianya kelihatan hampir sama..

PENING KEPALA
Ianya merujuk kepada keadaan di mana kepala terasa seakan2 berpusing.. keadaan2 yg boleh menyebabkan kita pening kepala..: dibeban dgn masalah, kerana perjalanan yg jauh, terhidu sesuatu yg memabukkan...

MIGRAIN
Merujuk kepada sakit kepala yg berlaku pada sebahagian daripada kepala sahaja. Org yg migrain juga boleh menghidap pening kepala yg teruk.

p/s: diharap jawapan yg telah diberi dpt membantu..
wassalam

-----------------
Kehidupan adalah satu ujian...