Oleh |
mitos tentang coklat |
darul_numan81
:WARGA AWAL BERJASA: Menyertai: 16.05.2003 Ahli No: 239
Posting: 1548
Dari: Batu Pahat,Johor
|
Posting pada: 21-05-03 15:22
Hakikatnya, ramai menggemari coklat. Namun disebabkan tahyul yang lama tertanam dalam masyarakat, perasaan bersalah sering menghantui setiap kali kita menikmatinya. Anda mungkin tidak percaya sekiranya diberitahu kebanyakan laporan mengenai kesan negatif coklat disebabkan maklumat kurang tepat. Hasil penyelidikan terkini mendapati coklat berciri positif yang unik. Maka, kita harus mengubah tanggapan umum yang tidak tepat ini. Fakta 1: Coklat tidak menyebabkan jerawat. Antara kepercayaan karut paling umum ialah coklat menyebabkan jerawat, terutama di kalangan remaja. Ini sama sekali tidak benar. Maklumat sekian lama jelas membuktikan bahawa coklat tidak menyebabkan jerawat. Sebaliknya, amalan pemakanan yang kurang baik, punca utama jerawat, tetapi kita lebih mudah menyalahkan coklat. Perubahan hormon ketika baligh, ditambah pengambilan makanan kurang zinc dan banyak iodin, punca utama. Jerawat biasanya tumbuh apabila seseorang mencapai usia remaja. Pertambahan hormon menyebabkan kelenjar mengeluarkan sebum, yang mengalir ke permukaan kulit secara semula jadi. Jika pengalirannya tersekat, sebum terkumpul lalu membentuk jerawat. Ensiklopedia Dermatologi menjelaskan dengan tepat bahawa pemakanan tiada kena-mengena dalam pengurusan jerawat. Jadi, remaja tidak perlu menahan diri daripada memakan coklat kegemaraan mereka. Fakta 2: Coklat tidak menggemukkan Isu sebenarnya, apabila kita makan berlebihan. Perangkaan terbaru dari seluruh dunia menunjukkan, bilangna orang gemuk kian ramai. Makan sederhana, termasuk coklat, diiringi senaman kardiovaskular, adalah rahsia mengekalkan berat nadan sihat. Yang penting, tahap kecergasan, bukan hanya kehilangan berat badan. Doktor dan pakar pemakanan, orang terbaik menasihat mengenai pengurusan berat badan. Bagaimanapun, petua termudah ialah makan secara sederhana. Sebenarnya, tiada sesuatu makanan tertentu yang boleh menggemukkan. Lazimnya, yang menentukan berat badan seseorang ialah jumalh dimakan. Sebagai peringatan, Persatuan Pemakanan Amerika menasihatkan:"…coklat boleh dimakan secara sederhana." Fakta 3: Penghidap diabetes boleh makan coklat Dalam tempoh 20 tahun lalu, pelbagai perubahan besar dalam nasihat pemakanan diberikan kepada penghidap diabetes. Persatuan Diabetes Britain, Persatuan Dietitik Amerika dan Persatuan Diabetes Malaysia kini mengakui bahawa pengambilan gula, atau makanan bergula, dalam jumalh terhad sebagai sebahagian diet tinggi serat dan rendah lemak, boleh diterima. Produk khusus untuk pesakit diabetes tidak menawarkan sebarang kelebihan kepada mereka dibandingkan dengan makanan biasa. Justeru, penghidap diabetes boleh menikmati coklat, tetapi secara sederhana, mengikut nasihat pakar pemakanan. Fakta 4: Coklat tidak sebabkan karies gigi Apabila anda mengalami sakit gigi yang teruk dan sedang menunggu berjumpa doktor gigi, coklat perkara terakhir bermain dalam fikiran. Namun jangan terburu-buru membuat kesimpulan, fikir dahulu faktanya. Kerosakan gigi disebabkan pelbagai faktor dan hakisan enamel pada gigi adalah proses dinamik. Asid yang terhasil daripada pecahan karbohidrat makanan di dalam mulut menyebabkan hakisan ini. Amalan menjaga kebersihan mulut dan pemflouridan air terbukti dapat mengurangkan karies di sesetengah negara, walaupun pengambilan gula tetap sama atau meningkat. Satu lagi berita baik, tanin pada koko mungkin membantu mencegah karies dengan mengurangkan pertumbuhan plak, manakala asid oksalik dalam coklat dikatakan dapat mengurangkan pengeluaran asid. Kini anda boleh terus makan coklat dan senyum tanpa segan silu. Tetapi jangan lupa berus gigi. Fakta 5: Coklat tidak sebabkan sakit jantung Dalam kes sakit jantung, coklat juga sering dipersalahkan. Punca utama peningkatan kes sakit jantung di Malaysia ialah gaya hidup kurang sihat dan kurang cergas. Merokok, kurang bersenam, pemakanan tidak seimbang dan berlemak tepu adalah penyebab sebenarnya. Sebaliknya, coklat mengandungi antioksidan, dikenali sebagai fenol, yang mungkin mampu mengurangkan tahap kepadatan lipoprotein (kolesterol LDL). Hasil kajian terkini menunjukkan bahawa asid stearik pada mentega koko atau lemak dalam coklat tidak memberi kesan kepada kolesterol darah. Untuk menjaga kesihatan, kita patut mengamalkan pengambilan makanan mengandungi banyak serat dan karbohidrat kompleks, tetapi kurang lemak dan gula. Kita juga perlu sentiasa bersenam. Pengambilan sedikit coklat sebagai sebahagian diet seimbang tidak akan menimbulkan masalah kepada jantung. Fakta 6: Coklat kuatkan tenaga batin? Walaupun belum ada makanan terbukti dapat meningkatkan tenaga batin, coklat berupaya mencetuskan reaksi positif kepada tindakan kimia otak dan diketahui dapat memperbaiki mood seseorang. Aroma, rasa dan kelazatan coklat memberi nikmat sukar digambarkan. Nikmat dirasai apabila makan coklat disebabkan pengeluaran pelali semula jadi yang diketahui dapat mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mood serta nikmat dirasai. Hakikatnya, jumlah pelali itu tidak mencukupi untuk menghasilkan kesan sedemikian. Sebaliknya besar kemungkinan gabungan rasa, kandungan khasiat dan ramuan psikoaktif coklat yang menjadi penyebab. Glenn Cardwell merumuskan: "Makan coklat antara nikmat sebenar kehidupan." Ini bermakna, coklat hadiah yang sempurna. Tidak dinafikan, kesihatan menjadi keutamaan hampir semua orang. Jika dimakan secara sederhana, walaupun setiap hari, coklat tidak memudaratkan. Jadi, janganlah bimbang hendak menikmati coklat, kerana ia antara anugerah kehidupan paling enak. Tetapi ingat, bersenamlah selalu! ----------------- Kehidupan adalah satu ujian...
|
nuriz
Warga 4 Bintang Menyertai: 15.05.2003 Ahli No: 128
Posting: 205
Dari: rumah
|
Posting pada: 21-05-03 15:26
HaHa..... KeBeNaRaN aKhIrNyA tErBoNgKaR jUgA. p/s :BeRsIh SeMuLa NaMa CoKlAt ----------------- [img]http://smilies.networkessence.net/s/kao/otn/pbubbles.gif[/img]
|
nur_tinta
WARGA SETIA Menyertai: 14.05.2003 Ahli No: 81
Posting: 409
Dari: Malaysia
|
Posting pada: 21-05-03 15:43
assalamualaikum nah kini terjawab sudah coklat bukan punca kegemukkan... tapi jgn le makan bebanyak sangat kang jadi macam nie :pitam: -----------------
|
Engku_Salina
Menyertai: 13.05.2003 Ahli No: 5
Posting: 462
Dari: Terengganu - KL
|
Posting pada: 21-05-03 16:17
info dari pakar teknologi perubatan... syukran darul_numan81... ----------------- Hai org-org yang beriman, jika datang kpdmu org fasik membawa suatu berita maka periksalah dengan teliti agar kamu tidak menimpakan suatu musibah kepada suatu kaum tanpa mengetahui kdaannya yang menyebabkan kamu menyesal atas perbuatanmu itu. (Al-Hujurat
|
azygos
Warga 2 Bintang Menyertai: 14.05.2003 Ahli No: 61
Posting: 56
Dari: RCMP
|
Posting pada: 21-05-03 17:58
banyak betul la info akak darul_numan81 nie.. bagus² teruskan mencari dan memberi... ya..saya mmg suker coklat!! saper cakap coklat tak best silap la.. hilang nikmat makan yg Allah dah beri tu.. tapi stp benda hendaklah sederhana kan.. makan berpada²..la akak nur_tinta tembam sbb makan coklat byk ker..jgn mareeee ei.. ----------------- kehidupan adalah tarbiyyah dari Allah, jika kita tidak dapat menerima tarbiyyah Allah.. nescaya kita tidak dapat menerima tarbiyyah manusia...
|
SyAhEeDa
WARGA SETIA Menyertai: 15.05.2003 Ahli No: 207
Posting: 571
Dari: Kelate
|
Posting pada: 21-05-03 18:06
ye ye~!! nasib baik laaa kak darul_numan81 bitau....huhu...ana mmg tak risau benda² nih... cuma kengkwn jer yg pantang sngt nak mkn coklat... takut naik jerawat konon...hihi...klu makan kacang lak canner?? tak naik jerawat ke?? org salu ckp mkn kacang bnyk² nnt tumbuh jerawat... tp ana hentam jerh...tak der plak tumbuh jerawat ----------------- ++ 'Aish 'Azeezan au Mut Syaheedan ++ Live a glory life, or die a noble death ++
|
MuTTaQiN
:WARGA AWAL BERJASA: Menyertai: 15.05.2003 Ahli No: 203
Posting: 594
Dari:
|
Posting pada: 21-05-03 18:32
oooo.tak sangak rupanya coklat tidak menyebabkan gemuk dan jerawat,dah hampir 2thn6bulan ana dah tak makan coklat tak sangka ana,rupanya sebalik kerangupan coco dan inti susu ada rahsia -----------------
|
izdham
:WARGA AWAL BERJASA: Menyertai: 14.05.2003 Ahli No: 14
Posting: 1521
Dari: german
|
Posting pada: 21-05-03 23:59
lepas ni bolehlah buka bisnes colkat.. heheheh
|
doktor_kampung
WARGA SETIA Menyertai: 19.05.2003 Ahli No: 505
Posting: 436
Dari: jelapang, ipoh
|
Posting pada: 22-05-03 00:13
assalamualaikum... bagus tul info yg akak bg ni... lepas kita kempen satu malysia MAKAN COKLAT DEMI KESIHATAN ANDA UNTUK BERIBADAH.... hehehe... bole le lawan kempen monogami tu yer... thanks again....
|
isa-VR4
:WARGA AWAL BERJASA: Menyertai: 14.05.2003 Ahli No: 20
Posting: 571
Dari: Kemaman Terengganu
|
Posting pada: 22-05-03 01:55
kak!! alin_nilku sayang hehe,lepas ni belanja isa-VR4 makan coklat boleh?nanti bila VR4 tidor...(tengah mimpi).boleh laa kak bawak 1 lori hantar kat umah saye....disampg tu jangan lupa masak,bawak skali..masakan kak ni ----------------- Ya Allah !!! berikanlah kekuatan kepadaku untuk meneruskan jihad para shuhada' img75.photobucket.com/albums/v228/acma_115/logo.jpg">
|
darul_numan81
:WARGA AWAL BERJASA: Menyertai: 16.05.2003 Ahli No: 239
Posting: 1548
Dari: Batu Pahat,Johor
|
Posting pada: 22-05-03 10:22
buat syaheada, Sebab atau punca timbulnya jerawat tidak dapat dikenal dengan pasti. Tetapi di antara sebab utama yang biasa disebut ialah ketidakseimbangan hormon. Faktor-faktor lain yang sering dikaitkan dengan kehadirannya ialah kerana keturunan, bakteria, tekanan psikologi yang keterlaluan dan cuaca. Kulit yang terdedah kepada bahan kimia tertentu juga mungkin merangsang kehadirannya. Kaum lelaki dikatakan lebih kerap terdedah kepada jerawat berbanding perempuan. Tetapi bagi kaum hawa, jerawat mungkin bertambah apabila datang haid atau hamil. walau belum ada bukti yang kukuh adanya hubungan langsung antara jerawat dengan pola makan, namun sebagian orang yang mengalami reaksi khusus terhadap jenis makanan tertentu seperti kacang, coklat, dsb. haruslah menjaga pemakanan mereka. makanan yg baik pun jika diambil secara berlebihan atau dengan jumlah yg sedikit pasti akan memudharatkan. sesungguhnya ALLAH amat bencikan hambanya yg berlebih2an.wallahualam. p/s: isa-vr4 nak mintak blanja coklat?insyaALLAH... ----------------- Kehidupan adalah satu ujian...
|
sayasarah
Warga 4 Bintang Menyertai: 16.05.2003 Ahli No: 225
Posting: 294
Dari: atas tanah jeh
|
Posting pada: 23-05-03 00:50
a'kum yang penting makan tu berpada2..sederhana spt yang dianjurkan dlam Islam ----------------- Pimpin daku dalam Redha-Mu
Kasihi daku dalam Rahmat-Mu
|
nur_tinta
WARGA SETIA Menyertai: 14.05.2003 Ahli No: 81
Posting: 409
Dari: Malaysia
|
Posting pada: 23-05-03 12:11
Assalamualaikum... Quote:
| On 2003-05-21 17:58, azygos wrote: akak nur_tinta tembam sbb makan coklat byk ker..jgn mareeee ei..
|
| eii tak maraaaahh lerrrrrr sayang lagik ada.... sabar jelah ...!!! -----------------
|
azygos
Warga 2 Bintang Menyertai: 14.05.2003 Ahli No: 61
Posting: 56
Dari: RCMP
|
Posting pada: 05-06-03 22:31
Quote:
| On 2003-05-23 12:11, nur_tinta wrote: Assalamualaikum... eii tak maraaaahh lerrrrrr sayang lagik ada.... sabar jelah ...!!!
|
| bagus!bagus!sabar 2 sbhgn dpd iman!! betul ke ni sabar??....nampak cam... cerita pasal coklat ni,nak tanya coklat jenis apa yg korang paling suker??
|
SaLaFy
Warga 3 Bintang Menyertai: 16.05.2003 Ahli No: 341
Posting: 99
Dari: Taman Melawati, KuaLa LumpUR, BuMi A||aH SwT...
|
Posting pada: 06-06-03 01:33
|
darul_numan81
:WARGA AWAL BERJASA: Menyertai: 16.05.2003 Ahli No: 239
Posting: 1548
Dari: Batu Pahat,Johor
|
Posting pada: 06-06-03 11:50
as'kum..baguslah kiranya sesiapa yg takut nak makan coklat dah kembali makan selepas baca artikel ana ni. erm..mengikut satu lagenda..coklat adalah makanan istimewa kerabat di raja sepanyol dan menjadi rahsia di istana bertahun lamanya. hanya kini coklat dapat dinikmati ramai. sebab itu msyarakat Aztec begitu menyanjungi coklat. p/s:erm..ana suka coklat yg ada badam dlm dia..sedap hingga menjilat jari.. ----------------- Kehidupan adalah satu ujian...
|
JoshuaIsfahan
WARGA SETIA Menyertai: 21.05.2003 Ahli No: 701
Posting: 1577
Dari: Damansara
|
Posting pada: 15-06-03 19:43
saya suka coklat,cadbury ke...apa ke...tapi fact paling best"leh kuat tenaga batin"yg bestnya saya tengok yg rajin makan coklat ni perempuan je"ada apa apa ke ni???
|
RuMaishaaa
Menyertai: 22.05.2003 Ahli No: 749
Posting: 1276
Dari: Kg.Batu Muda, KL
|
Posting pada: 18-06-03 22:06
salam alaik.. erm..coklat??mmg best..dan takde yg best melainkan best semuanya..tak kiralah..air coklat ker..roti coklat ker..biskut coklat ker..apatah lagi coklat ..semuanya best..mesti ada dlm beg setiap hari...kuikui..sbb bila makan coklat..at least kurangkan stress...itupun jika tension..kalu tak tension pun..mmg sbb coklat tu best...tu yg jadi makanan tambahan tu..kuikui tp..utk membeli jenis coklat tu..jenama yg didahulukan...yg jarang didengar..yg pelik bentuknya..selalu tak masuk dlm senarai.. apapun..NIPS..mesti ada dlm beg!!kuikui ----------------- ::KASIH SAYANG KUNCI KEAMANAN SEJAGAT::
|
servant
Warga 1 Bintang Menyertai: 04.01.2004 Ahli No: 6210
Posting: 28
Dari: bdr tun hussein onn
|
Posting pada: 02-04-04 02:40
bagus info akak pasal cokelat nih... tapi yg penting pesan rasul jgn diluper.. makan apabila benar2 lapar& berenti sebelom kenyang...tu ler rahsia kesihatan yg sebenarnyer..
|