Tidur siang pernah dianggap sebagai salah satu tanda kemalasan. Islam
menganggapnya sebagai suatu kebaikan asalkan seseorang itu tidak
berlebih-lebihan dengannya.

Di dalam kitab 'Misykatul Masabih' disebutkan tentang salah satu amalan
sunnah yang pernah dilakukan oleh Nabi: "Tidur yang sedikit di waktu
tengahari (qailulah) tidaklah keji.Rasulullah ada melakukannya."

Imam Al Ghazali di dalam kitab 'Ihya Ulumuddin' telah berkata: "Hendaklah
seseorang tidak meninggalkan tidur di siang hari kerana ianya membantu
ibadah di malam hari sebagaimana sahur membantu puasa di siang hari.
Sebaik-baiknya ialah bangun sebelum tergelincir matahari untuk solat zohor."

Islam mempunyai pandangan tertentu tentang tidur tengahari. Ia dianggap
sebagai sunnah dan bukan sebagai suatu yang keji. Tidurnya hanya sekejap.
Tujuannya adalah untuk kesegaran tubuh badan agar dapat dimanfaatkan untuk
melaksanakan amal dan ibadah yang berkualiti.

Dewasa ini, berpandukan kajian-kajian saintifik, tidur sekejap di waktu
siang (day napping), terutamanya pada waktu tengahari, didapati amat
berkesan untuk mempertingkatkan tenaga, tumpuan dan akhirnya produktiviti
pekerja-pekerja.

Baru-baru ini satu kajian 25 tahun tentang kesan tidur ke atas
negara-negara industri dan pasca-industri telah mendapati bahawa "92.5%
pekerja-pekerja yang berkesempatan tidur di waktu tengahari, mempunyai daya
kreativiti yang lebih tinggi. Daya kemampuan mereka untuk menyelesaikan
masalah juga meningkat. Semua ini pastinya meningkatkan produktiviti."
(Napping News: 'Scientific Proof Confirms: Napping Enhances Worker
Productivity,' from e-Fuse)

Waktu tengahari merupakan masa yang paling sesuai untuk tidur seketika
kerana sistem badan kita memang bersedia untuk memanfaatkan fasa tidur pada
waktu itu. Fasa ini disebutkan sebagai 'a mid-afternoon quiescent phase'
atau ' a secondary sleep gate.'

Di antara tokoh-tokoh yang menggalakkan tidur tengahari ini ialah Dr.
William A. Anthony, Ph.D. dan Camille W. Anthony, pengarang buku 'The Art
of Napping at Work.' Demikian juga yang disebutkan oleh David F. Dinges dan
Roger J. Broughton di dalam buku mereka 'Sleep and Alertness:
Chronobiological, Behavioural and Medical Aspects of Napping.' Dr. James
Maas, pakar tidur dari Cornell University juga telah merumuskan bahawa
tidur di tengahari sekadar15 - 20minit sudah mencukupi untuk mengembalikan
tenaga dan menjaga kesihatan.

Seorang pengkaji yang lain, Donald Greeley, telah mengatakan bahawa tidur
tengahari adalah bermanfaat selama mana ianya tidak melebihi satu jam.
(Gail Benchener: 'Parents and Sleep Deprivation,' Family.com)

Sunnah tidur tengahari yang diajarkan Nabi rupa-rupanya merupakan suatu
yang amat saintifik lagi relevan pada hari ini.

(Laporan saintifik tentang kelebihan tidur tengahari ke atas produktiviti
berdasarkan kajian 25 tahun)

sedikit aje..dalam 10 minit aje...afdhal sebelum azan zuhur.
bukan berjam-jam di siang hari....

-----------------

sem ni kuliah & tutorial start tengah hari sampai petang..dah tak dapat tidur siang...

-----------------
lawati saya di sini

kesiannya kamalhisyam.. masih ada peluang.. tidur di dalam kelas.. gurau je jangan buat betul2..

# ana kalau tidur selalu terlajak.. sure lebih 10 minit.. paling kurang 2 jam.. nanti sakit kepala..

-----------------



Hargai semasa ada....

sama kita kak hannan, kalau tido siang tak pernah tak terlajak, sbb tu ana tak boleh sgt tido siang.

-----------------
*JANGAN IMPIKAN PEMUDA SEHEBAT SAIDINA ALI JIKA PERIBADIMU TIDAK SEINDAH FATIMAH R.A*

mmmmm..
tak pernah tido siang...
tul serius..
dulu masa kecik2 tu lain la...
start duk hostel masa form1...sampaila skang ni..
tak pernah tido siang..
kaco member tido siang tu selalu la...

p/s..boringnya bila semua org tido..
kita je yg terbungkang biji mata...


-----------------
Cintailah ALLAH sepenuh jiwa.
Sayangilah rasul setulus budi.
Kasihkanlah ibu bapa seikhlas hati
rindukan syurga firdaus sejujur rasa

saye sedari form 1 sampaila skrg. mmg mengamalkan tidur siang.kalo mase sekolah dulu. saye akan tidur mase rehat. ataupun ketika cikgu takde.

dah blajo kat ipt ni lagi senang lah. lagi lame tidur saye. selalunye 1/2 jam jek. asalkan niatnye mengamalkan sunnah nabi.