|
|
| Create An Account | Home · Topik · Statistik · Your Account · Hantar Artikel · Top 10 |
| 15-05-2025 |
|
Suara Hatiku
|
Moderator: Administrator, zulman |
Please Mendaftar To Post |
| Oleh | Apa Anda Buat Bila STRESS?? |
|---|---|
|
Muddathsir787 
|
Posting pada: 02-05-08 23:49 wbk,Sekadar bertanya, apa yang warga-warga ukhwah buat bila stress?? Aktiviti yang kalian buat.. Hmm, kalau saya sendiri tak tentu.. Cari aktiviti yang menenangkan pikiran.. Macam cari air terjun masa cuti.. Atau telefon tanya khabar kawan-kawan lama.. Hmm, tenteram juga hati kadang-kadang, Alhamdulilllah.. kawan-kawan lain cenggano? ----------------- .: Allahumma Sollia'l a Saiyyidina Muhammad :. "Ya ALLAH kurniakanlah kejayaan, kegemilangan, kecemerlangan & kebangkitan teguh Islam dalam rahmatMu" 
  
 Profil
 Quote
|
|
sensei84 
|
Posting pada: 03-05-08 09:53
Pada 02-05-08 23:49 , Muddathsir787 posting:
!!! QUOTE !!!
Saya kalau stress akan makan banyak-banyak lepas makan tidur.. Lepass bangun tidur masukkan kepala dalam air dan menjerit kuat-kuat hehehe... Lepas tu mandi, solat sunat dan baca Al-Quran  ----------------- Zahirkan Rasa CINTA Kepada Rasulullah Dengan Memiliki CD Mawlid Ini KLIK SINI Untuk Dengar PERCUMA
Profil
Quote
|
|
Nuranys 
|
Posting pada: 12-05-08 13:56 bila stress..ana nangis..lepas itu watla apa yang patut..kita sebagai org Islam..em2.. ----------------- 
Profil
Quote
|
|
sufti_ilham 
|
Posting pada: 12-05-08 14:04
Bismillahhirrahmanirrahim
erm,ana biasanya banyak cara untuk hilangkan stress..stunya bila stress ana akan zikir ke..ambik wudhu' dan solat..atau pun pergi duduk sebelah zauji tercinta ana baca Qur'an dan mana bacaan dan tajwid ana yang salah suami akan betulkan..ada masanya bila ana tak boleh bac Qur'an tu,suami akan duduk kat sebelah ana dan alunkan bacaan Qur'an..kekadang bila stress kalau memalam tu ana akan ajak abang keluar jalan-jalan tengok lampu..sebab ana suka tengok lampu..time tu jugak boleh hilang stress ana..bila tengok cahaya lampu2..tak kiralah lampu jalan ke,lampu kat bangunan ke..tapi lampu rumah ana tak dapat ubat stress ana.. ana : zuji kalau di stress kat ofis,sesambil kerja dia mengaji..kekadang boleh habis stu juzuk..jeles betullah..kalaulah ana boleh macam dia,kan bagus...  ----------------- "Sesungguhnya Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu" : At-Thalaq : 3 -( PUAN SUFTI )-
Profil
Quote
|
|
pu3_nicx
|
Posting pada: 12-05-08 23:37
Assalaamualaikum
Kalau saya stress,saya akan nangis dan berdoa.kemudian saya tentu akan rasa ok dan kurang stress lagi,lepas penat menangis tertidur.
Profil
Quote
|
|
ibnu_musa 
|
Posting pada: 12-05-08 23:50
kalau stress??? pergi tidur.
kalau tak boleh tidur juga baru fikir balik nak buat apa lepas itu. wassalam. ----------------- |============================| | ()"*"() | ( 'o', ) |(,,)=(,,)=======================|
Profil
Quote
|
|
Muddathsir787
|
Posting pada: 12-05-08 23:56
Alhamdulillah.
Macam-macam cara, hmm.. pelik-pelik pun ada.. Lain urang mungkin lain caranya.. ->>lepas makan tidur.. Lepass bangun tidur masukkan kepala dalam air
Profil
Quote
|
|
syira_qistina
|
Posting pada: 13-05-08 07:26
Salam Alaik
kalau stress, ana akan diam saja sampai mood tu ok sendiri. kalau dah teruk sangat, then ana akan ambil bantal....masuk bilik & nangis sepuas2 hati. lepas tu, terus tertidur sebab penat nangis.. 
Profil
Quote
|
|
trouver_99 
|
Posting pada: 13-05-08 07:30
kalau stress....naik moto bawa lelaju time memalam.tenang saja rasa bila kena angin malam tu....syok..
 ataupun melepak di tasik sebelah ni ambil angin sesambil perati alam........ ----------------- = think Islam , think Globally , think Reality =
Profil
Quote
|
|
smile_roses 
|
Posting pada: 13-05-08 10:20
bila saya stress, memule saya tarik nafas dlm2 then hembus..
lepas itu ambik wudhuk dan slt sunat apa yang patut.. then tidur bila bangun2 saja, alhamdulillah lega sikit dr stress selain dr tu saya juga suka pergi bercuti nak hilangkan stress.. holiday.holiday..holiday
Profil
Quote
|
|
syemarly 
|
Posting pada: 13-05-08 11:08
mmm..saya Kalau stress...saya mesti barang dan terus tidur..kadang-kadang saya makan Kalau berselera..kadang-kadang jugak saya akan termenung jauh2 kat luar..hmm..tapi saya jarang stress sebab saya tahu how to manage my stress..huhu..
Profil
Quote
|
|
Kakngah
|
Posting pada: 13-05-08 13:01
saya pun nangis juga..
perempuan tak boleh pisah dengan nangis sekadar lege dihati sajalah.. stress memang tak boleh hilang
Profil
Quote
|
|
Haslan
|
Posting pada: 13-05-08 13:08
stress??erm kalau stress suka berjalan tak suka duduk kat tempat yang sempit
lagi bertambah stress tengok tempat yang stress...carik ketenangan berjalan-jalan melihat keindahan alam tak pun just duduk dalam kereta berjalan-jalan ambil angin tenangkan fikiran dan okla tu... kalau kat office pergi solat ke tak pun pergi tandas basuh muka...keluar kejap..berhenti buat kerja kejap relax sekejap...
Profil
Quote
|
|
nilam3_6 
|
Posting pada: 13-05-08 13:26
salam...
saya pula bila stres (selalunya disebabkan perkara yang diluar kemampuan saya untuk disetelkan), insyaAllah tafsir quran lah yang saya cari...satu barang yang sangat saya sayangi  ... bila dibuka tafsir quran pada masa itu, selalunya tafsiran ayat (pada halaman yang mula-mula dibuka) biasanya memang menyentuh hal yang sedang saya alami...seolah-olah Allah sedang memujuk dan membelai diri saya ...memang terasa ngat kasih sayang Allah pada diri ini...lepas tu,insyaAllah ketenangan terserap dihati saya lebih memilih untuk membaca quran dan tafsirannya sebab saya bukan dr aliran agama, bukan seorang yang faham bahasa arab (kecuali bacaan semasa sembahyang)...saya cuma seorang hambaNYA (itupun rasa tak layak sebab terlalu banyak kekurangan dan amalan yang sepatutnya dalam diri ini) yang hidupnya insyaAllah mendambakan kasihsayang Allah..
Profil
Quote
|
|
nilam3_6
|
Posting pada: 13-05-08 13:42
lagi satu...lupa pula...biasanya saya akan share hal yang menyebabkan stres itu dengan suami, dia memang pendengar yang terbaik dan pemberi idea yang best...lagipun saya memang suka bercrite apa sahaja dengan suami ( he is my bestfren
 )...alhamdulillah saya cukup bersyukur dengan anugerah Allah ini...memang terasa ngat dia adalah sebahagian dari diri ini dan terasa ngat kasih sayang Allah yang perantaraannya melalui dia
Profil
Quote
|
|
azzak
|
Posting pada: 13-05-08 14:54
saya tidoooor agaknya....tak pun daripada menjerit xtentu hala pergi azan kat masjid, @ least syaitan2 yang tengah berkumpul kat keliling cepat-cepat lari....
tapi kan, bila dengar bacaan Quran, rasa tenang lah jugak, bila dapat hafal & ikut2 lagi bertambah tenang, bila dapat hafal, ikut2, faham itulah ketenangan yang paling saya nak kan.. suka bila ALLAH firman janganlah kita berasa lemah, janganlah berasa sedih, & macam-macam ayat motivasi ALLAH berikan.... even tengok tv, pakar motivasi motivate bagaimana pun sekejap saja ksnnya...itu pun bertambah stress bila kawan-kawan yang dengar motivasi tak ada pa apa reaksi.... sebab itu kena kembali kepada ALLAH & Rasulnya....
Profil
Quote
|
|
aierah_me 
|
Posting pada: 13-05-08 16:26
salam.......
kalau stress... ana nak pkir benda-benda yang baik saja kat dunia ni kalau xthn tu nangis lah juga tapi lepas itu cuba sibukkn diri... baca alQuran... atau nyibukkan diri sampai rasa tng..
Profil
Quote
|
|
fauzy_fx86
|
Posting pada: 13-05-08 20:32
Belum pernah stress lagi.
dari belajar hinggalah saat da kerja dah pun..
Profil
Quote
|
|
sakinahazzahra
|
Posting pada: 13-05-08 21:17
telefon mak ayah atau kakak.. mengada2 dengan mak,
buat-buat menangis.. lepas tu betul-betul menangis
Profil
Quote
|
|
Muddathsir787
|
Posting pada: 14-05-08 01:05
Alhamdulillah.. syukran kawan-kawan semua..
Hairan jugak ye.. Kenapa muslimah ramai guna senjata 'air mata' bila stress..?? hmm, berkesan ke?? Mungkin muslimin pun boleh try juga cara baru ini.. huuhuhuh..  +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ !!! QUOTE !!! bila dibuka tafsir quran pada masa itu, selalunya tafsiran ayat (pada halaman yang mula-mula dibuka) biasanya memang menyentuh hal yang sedang saya alami... Alhamdulillah, terima kasih kak Nilam sebab berkongsi.. Menarik.. luar biasa.. Subhanallah.. Alhamdulillah.. ----------------- .: Allahumma Sollia'l a Saiyyidina Muhammad :. "Ya ALLAH kurniakanlah kejayaan, kegemilangan, kecemerlangan & kebangkitan teguh Islam dalam rahmatMu"
Profil
Quote
|
|
ainf
|
Posting pada: 14-05-08 01:16
saya sedang stress juga lah ni
tapi bila bukk page ni, kenapa org perempuan banyak nangis?? then shud i?? macam tak hilang apa-apa saja melainkan carik punca stress dan deal with it tapi senang ke??
Profil
Quote
|
|
Muddathsir787
|
Posting pada: 30-05-08 19:14
Hmm, rasa macam nak menangis huhuhuhu..
Tapi tak gentel pula menangis, uhuksss.. Sabar, sabar, Muddathsir.. insya-ALLAH. Huahuahuhauhahhahuaha.. Insya-ALLAH, lepas maghrib, tidur kejap.. Then siapkan report.. balik.. tidur puas-puas.. muahahhahahha.. Kadang-kadang topik ini berguna juga.. Alhamdulillah.. Astaghfirullahalazim.
Profil
Quote
|
|
sitishairah
|
Posting pada: 31-05-08 01:01
Assalamualikum wr wbt
Eh..en Muddathsir787 buka topik pasal stress?selalu stress ke? Hm..biasala tu..selagi bergelar manusia yang dianugerahkan pelbagai perasaan oleh Allah yang Maha Kaya...memang kita akan rasa stress bila berdepan dengan sesuatu masalah.. Lain org lain cara...kalau saya pula...kalau dah stress sampai tak boleh nak fikir apa dah..memang akan tidur kejap..bagi lupa.. dah bangun baru segarkan badan,ambil wuduk dan baca Yassin.. tapi kalau stress yang memang rasa nak nangis..memang nangis dulu sampai puas...lepas tu buat benda yang sama macam kat atas... Hanya pada Allah tempat mengadu..dan anggaplah ada org lain yang lagi stress dr kita... ----------------- 
Profil
Quote
|
|
nurulain
|
Posting pada: 31-05-08 05:56
apa yang saya praktikkan bila stress
ambil wudhuk dan baca yaasin, insyaAllah jiwa akan tenang sedikit jika ada kelapangan, i mean siang hari saya akan keluar awal pagi..jog kat park..tenangkan diri sendirian,melihat ciptaan Illahi...subhanallah..cantik park2 di sini alangkah bagusnya, kalau Malaysia juga mempunyai park yang cantik di tengah-tengah bandar, atau sambil jalan-jalan di park, menyusuri kolam-kolam tengok burung, itik dan pelbagai spesis sambil beri makan , seronok sangat InsyaAllah..fikiran akan tenang sedikit ----------------- Nurul AH
Profil
Quote
|
|
ummusafiah 
|
Posting pada: 31-05-08 06:40
ya..ya Kalau stress ummu perlukan ruang untuk diri sendiri.. selain yang di sebutkan ambil wudhuk baca quran..nangis,
kadang-kadang ummu perlukan teman untuk mendegar luahan hati..huk2.. ataupun ummu suka berjalan ke midvaley seorang-seorang...tengok gelagat org.. masuk mph baca buku, window shoping
Profil
Quote
|
|
niza_ati
|
Posting pada: 31-05-08 08:30
Depends on tempat juga...
Ana stress bila asyik dok dengar org mengomel & merungut.. apa ana buat..keluar dr bilik ana..p ke tempat org lain...tanangkan hati kejap... Ni kes kat ofis lah... Lau stress yang biasa dihadapi kerana kehidupan... Ana baca yassin... Pas dah tenang sikit..ana ambil masa tidoq kejap.. -----------------  cita-citaku islam gamilang,cita-citaku daulahnya berulang,cita-citaku islam cemerlang,cita-citaku
Profil
Quote
|
|
azilla 
|
Posting pada: 31-05-08 09:56
memang..kalau tension kat ofis kena relax sekejap lepas itu baru buat kerja balik....
kalau tak satu hari tak ada mood nak buat kerja,, ana ni susah sikit...kalau stress jerawat tumbuh macam cendawan..heheheh so tak boleh stress...
Profil
Quote
|
|
ismi_atikah
|
Posting pada: 03-06-08 16:27
cuba senyum seorang-seorang bila stress...
musti tak jadi nak stress... cuba try test tengok dulu bagaimana...
Profil
Quote
|
|
nurzatul
|
Posting pada: 03-06-08 21:12
salamun alaik..
hmm cara ana atasi stress: 1. ambil wudhuk p baca yassin atau tafsir Quran. 2.p berus bilik mandi bersih2. 3.menangis waktu doa.mhn Allah kurangkan beban yang menimpa diri. 4.makan coklat atau aiskrim atau benda-benda yang mnis yang da lama xmkn. 5.tidur 6.peluk,cium & cakap dengan kucing kesayangan. 7.share dengan mak,adik and besfren pasal problem yang dihadapi. 8.tulis puisi2,melukis atau membaca bahan komedi.. p/s:pernah kena tanya dengan fasilitator awak stress tak bila fasililtator marah-marah tadi?lepas itu ana jawab dengan slambenya "saya da biasa hadap dalam stress".sampai sekarang snior2 ingat dan selalu knakn ana..huhu..
Profil
Quote
|
|
dhiyaulislam 
|
Posting pada: 03-06-08 21:17
slalunya nangis lah...kalau tak nangis main air...dengar bunyi air tu rasa tenang jaa...lepas itu baru ambil telefon, sembang dengan bestfren...kalau bestfren 2 tengah sibuk, ambil pen dengan kertas, terus catat apa yang buatkn ana sedih...after dat mesti beban itu rasa kurang sikit...tapi ana lebih memendam rasalah,jarang cerita sangat pada org...habis-habis, masa solat nangis ngadu kat Allah...
Profil
Quote
|
|
dhiyaulislam
|
Posting pada: 03-06-08 21:17
slalunya nangis lah...kalau tak nangis main air...dengar bunyi air tu rasa tenang jaa...lepas itu baru ambil telefon, sembang dengan bestfren...kalau bestfren 2 tengah sibuk, ambil pen dengan kertas, terus catat apa yang buatkn ana sedih...after dat mesti beban itu rasa kurang sikit...tapi ana lebih memendam rasalah,jarang cerita sangat pada org...habis-habis, masa solat nangis ngadu kat Allah...
Profil
Quote
|
|
mohamad 
|
Posting pada: 03-06-08 23:34warahmatullah... ana kalau stress, eerrmm... pertama sekali, cuba untuk kacau orang lain. kalau teruk sangat, ana akan tidur saja. tak pun, cuba buat-buat sibuk.
Profil
Quote
|
|
wardatul_shuhada
|
Posting pada: 04-06-08 11:59
kalau saya stress selaluny suka makan.. tak pun tidur..
kalau rasa nak menagis tu menagis lah puas2.. kalau dah teruk sangat..ambil wuduk, solat dan baca alquran..lepas itu comferm tenang..
Profil
Quote
|
|
izdham 
|
Posting pada: 04-06-08 14:55
bila stress selalunya buat tak tau jee.. tapi kalau dah stress sangat ..tdolah jawabnya.
Profil
Quote
|
|
RuMaishaaa 
|
Posting pada: 04-06-08 14:56
kena tengok stress tu datang dari mana..
kalau puncanya orang..kena larikan diri dr orang tu.. biasanya, lepas tension dengan surfing internet saja.. dengar-dengar lagu..baca blog sahabat.. itu dah memadai.. kalau stress tak hilang.. sharing saja dengan siapa-siapa..suami ke, mak ke.. takpun, biar saja lah ia reda sendiri..
Profil
Quote
|
|
sutera_kasih85
|
Posting pada: 04-06-08 17:09
Pada 04-06-08 14:55 , izdham posting:
!!! QUOTE !!! bila stress selalunya buat tak tau jee.. tapi kalau dah stress sangat ..tdolah jawabnya. good solution ----------------- SeErat SimpulaN SeinteAm ukHwaH
Profil
Quote
|
|
ummusafiah
|
Posting pada: 04-06-08 17:24
SAAT NI tak STRES tapi NGANTUK yang TERAMAT..ADOI
P/S:tak MENJAWAB SOLAN..SALAH 1 TABIAT WARGA UKHWAH
Profil
Quote
|
|
sutera_kasih85
|
Posting pada: 04-06-08 17:34
Pada 04-06-08 17:24 , ummusafiah posting:
!!! QUOTE !!! SAAT NI tak STRES tapi NGANTUK yang TERAMAT..ADOI ummu satu lagi...suka baca tapi malas nak posting hehe 
Profil
Quote
|
|
azilla
|
Posting pada: 08-07-08 21:04
salam...ana selalunya kalau stress rasa nak makan macam-macam..
makan nasikla best
Profil
Quote
|
|
amancalledboy
|
Posting pada: 08-07-08 22:45
salam...ana pendatang baru..tapi nak juga kongsi2..minta tunjuk ajaq noo..
biasanya ana stress bila tiba waktu petang-petang sebab 'kerja sepanajng di hari itu tak menjadi'...bila stress saja..ana akan buat-buat sibuk..keluar jalan-jalan pusing2 tawaf 'rumah' ana seberapa yang banyak sambil muhasabah diri..lepas itu pergi ambil wudhuk..solat..mengaji..kadang-kadang akan nanges bila 'meluahkn perasaan' pada Nya..uhuk.. p/s: tak kesah org lain nak kata tak gentle, asal kan stress ana hilang..lala~~
Profil
Quote
|
|
jumjumatonne
|
Posting pada: 20-07-08 18:20
salam.....
Kalau ana stress.... ana tidur...... lepas itu pergi karaoke box nyanyi sowang2..... same juga dengan terapi menjerit di tepi bukit..... menjerit dengan melepaskan segala yang terbuku dihati boleh melegakan dan menenangka hati.... inshallah.....
Profil
Quote
|
|
myhoney
|
Posting pada: 20-07-08 19:35
kalau stress ....
1) solat taubat dan banyakkan istighfar... 2) memasak masakan kegemaran...saya suka masak lauk pauk ...seronok 3) pergi kedai buku ...lepak lama-lama sikit, cari buku best... 4) buka internet...cari blog yang bagus dan ilmiah... yang bagi motivasi 5) buka diari ...tulis ...luahkan rasa.... 6) telefon kawan lama...sembang... 7) make up ..seorang-seorang...tempek kat muka semahunya ...selawa-lawanya.. 8) buka nasyid ...mestika banyak lagu best dan menyentuh hati.. 9) pergi spa....urut atau buat facial... 10) basuh kereta....
Profil
Quote
|
|
east_salju 
|
Posting pada: 20-07-08 20:10
kalau ada lapangan terbang berhampiran rumah bolehlah menjerit time kapalterbang lalu, stesen train ke, tapi jauh sangat lah nak pergi menjerit, so, memang bermuhasabah dirilah...kalau stress punca dari kita sendiri, memang patut kena stress pun, siapa suruh cari pasal...
Sudahnya dengan Al-Quran juga...yang uniknya, time baca al-Quran tu, siap kena pula dengan stress yang dihadapi, maksudnya ayat tersebut menunjukkan peristiwa yang sedang dihadapi dan penyelesaiannya sekali...KALAMULLAH..
Profil
Quote
|
|
awan_biru85
|
Posting pada: 20-07-08 22:04
Apa ahli ukhwah buat bila stress
1) Makan banyak ( nabi pernah berpesan, berhenti makan sebelum kenyang....) 2) Tidur 3) Mandi (Ambil wuduk sekai lah ye) 4) Solat + zikir + baca quran 5) Menangis sepuas hat (adik beradik lah kita) 6) Bawa motor lelaju ( nak merempit bukan di jalan raya tau) 7) Melepak di tasik..... 8) Deep breathing 9) Holiday..... 10) Share dengan orang yang boleh di percayai........ibu, suami.... 11) sibukkan diri (bagus ni...buang sawang ke, memasak ke...hihi) 12) ngade-ngade dengan mak (ni salu juga buat...hehe) 13)Jongging kat park 14)Cuba senyum seorang (then cuba tengak muka kita depan cermin....tersangat lah buruk kalau stress kan....) 15) Makan aiskrim dan coklat ( berkesan ke, nurzatul?)hehe 16) Peluk cium cakap dengan kucing (kasihan kucing tu kena dera dengan nurzatul) 17) Tulis puisi, membaca dan melukis 18) Ambil pen dengan kertas terus catat (ni kena jaga2 takut ada orang baca rahsia kita) 19) kacau orang lain ( baik tolong orang, dari kacau orang) 20 ) surfing internet 21) Dengar lagu -----------------  MaSyAraKat HRmONi KeLuARga bahagia
Profil
Quote
|
|
ibnusina
|
Posting pada: 21-07-08 09:23
hoho....
ana kalau stress mudah saja...: 1. menyanyi 2. jalan-jalan 3. dengar lagu 4. buat puisi
Profil
Quote
|
|
rimbabara
|
Posting pada: 21-07-08 18:01 Selalunya lebih suka menyendiri... mandi agar badan segar... tengok tv ke dulu suka makan...bila stress...tapi sekarang tak buat dah..nanti cepat naik berat badan..huhuhu solatlah yang paling elok, pergi masjid ke... supaya lebih tenang bila berjamaah.... ----------------- 
Profil
Quote
|
|
ismi_syaz
|
Posting pada: 27-07-08 22:50
saya kalau stress...saya sekolah makan (makan yang special sikit dr hari-hari biasa)....lepas itu main games kat pc sambil dengar ceramah...ni lah yang paling saya sekolah buat... dan klimaks nya, saya akan tidur sebab saya yakin bila saya bangun nanti...saya akan bersemangat kembali...
tapi lain orang..lain cara kan...
Profil
Quote
|
|
ismi_syaz
|
Posting pada: 27-07-08 22:53
alahai...
perkataan "suka" tukar jadi "sekolah" pula... huhu...
Profil
Quote
|
|
sara_mujahidah
|
Posting pada: 27-07-08 23:11
Pada 12-05-08 14:04 , sufti_ilham posting:
!!! QUOTE !!! Bismillahhirrahmanirrahim seronoknya bila dah berumah tangga dengan si dia yang selalu mengaji.....doa kat ana juga..... kalau ana strees lah kan frst sekali ana ngadu kat ALLAH kerana DIA yang beri ujian itu dan dengan DIA juga yang akan selesaikan masalah kita dan menghilangkan stesst kita...selepas itu rajin sikit lagi ana pergi jumpa sahabat-sahabat ana yang boleh ana percayai...ana cerita masalah kat mereka selepas itu mereka tegur beri nasihat....ana tenang selepas itu balik baca Alquran ke...berzikir ke....dengar nasyid...muhasabah diri balik..........kenangkan dosa2 ana,cari kesilapan ana buat silap dengan sesiapa ke...xbayar hutang ke...satu lagi ada ana pernah terbaca artikal muhasabah diri...ia kata lazimi qiam....banyak baca Alquran....jaga solat selepas itu kusyu solat tu..awalkan waktu....wasalam ----------------- jadikan diri Anda seorang yang banyak BAIKnya...sanggup menghadapi KESUSAHAN,berlaku JUJUR...
Profil
Quote
|
|
amilyn
|
Posting pada: 02-08-08 22:28
salam
kalau saya stress, saya akan cerita dengan kawan-kawan selalunya benda tu tak akan hilang.jadi saya akan berdoa dan muhasabah diri, mungkin ada benda atau kesilapan yang saya lakukan sehinggakan saya stress, selalunya begitu.then kalau dah tak boleh handle saya akan cuba avoid benda tu baca motivation book and nangis...........baru lega,sambil2 nangis tu kenang kesilapan diri sendiri,mungkin ada yang terkurang dalam diri.
Profil
Quote
|
|
nie_nadia
|
Posting pada: 02-08-08 23:07
kalau stree saya nangis saja lepas itu tidur. bila dah bangun rasa tenang balik.
Profil
Quote
|
|
scarlet
|
Posting pada: 03-08-08 00:53
kalau saya memang bila mengeluarkan suara boleh legakan stress.. either bercakap apa-apa dengan org lain, meluahkan masalah, mengadu di sejadah or menyanyi...
then saya juga suka mewarna.. warna pun bagi macam therapy bagi saya. memang macam kanak-kanak tapi sejak masa belajar d uia dulu pun saya ada simpan crayon sendiri. bila macam stress lukis2lah apa-apa.. colour.. tup2 tak sgka colour yang dibeli tu berguna masa kerja.. dah mengajar budak-budak sekolah lah ni..
Profil
Quote
|
|
umairah86
|
Posting pada: 03-08-08 11:49
Kalau ana stress, ana akan:
1) istighfar banyak-banyak 2) baca al-quran 3) share masalah dengan emak tersayang 4) dengar lagu2 nasyid yang mendidik jiwa
Profil
Quote
|
|
kakisamun
|
Posting pada: 03-08-08 12:24
.. ambil selimut busuk dan tidor
 ..
Profil
Quote
|
|
ann_1
|
Posting pada: 03-08-08 14:31
salam..kalau stress suka makannnnn heeee...tapi takdek kawan...emm seorang-seorang pun jadi lah....tapi ditempat yang selamat lah...balik bersihkan diri...tidoo...sebelum tidur pikirkan balik the probs from the very basic...dan cari solution....
selalunye bangun pagi terus segar dan rasa seperti tak pernah lalui semua masalah sebelum ni(walaupun probs tak selesai pun lagi) heeee.... semua org memang akan lari dr punca stress lah kesimpulannye
Profil
Quote
|
|
anis_farihah
|
Posting pada: 03-08-08 19:39
salam...bila stress saya akan makan coklat dan tdow..insyaAllah lepas tu kembali normal =)
Profil
Quote
|
|
alifmimyanun
|
Posting pada: 07-08-08 01:07
stress ? setahu saya, saya tak pernah stress. err.. pernah agaknya. tapi selalunye saya bercakap dengan diri sendirik. tapi dalam kepala lah.
Profil
Quote
|
|
Eisyaa
|
Posting pada: 07-08-08 02:14
kalau stress,syaa selalu nangis seorang-seorang then lepas itu berdoa dan terus berdoa..solat hajat pun ana buat..alhamdulilah..semuanya jadi ok..
yang penting kita mengadu pada yang satu..Allah..insyaAllah..berkat..
Profil
Quote
|
|
politetiger
|
Posting pada: 07-08-08 08:03
erm, nangis seorang-seorang--conteng kertas ( apa -apa saja lah ) -- tidur...nak nangis depan org malu..hehehe
Profil
Quote
|
|
nasyrah
|
Posting pada: 07-08-08 08:18
kadang-kadang banyakkan mengaji pas solat...kadang-kadang nangis sowang2...kadang-kadang tekup mulut dengan bantal & menjerit sekuat hati... kadang-kadang ambil bantal tu terus tidur...yang penting, walaupun stress tu dah sampai tahap maksima, tapi tidur tetap jadi 1 nikmat...hehehehe
Profil
Quote
|
|
putriadam
|
Posting pada: 07-08-08 12:55
saya macam tak pernah stress.hehehe...sebab, bila ada masalah atau yang menganggu fikiran saya, saya akan pujuk diri saya sendiri @ saya gemar bersendirian. kadang-kadang kalau kat U ni ada juga yang membuatkn saya stress sikit, tapi saya akan jalan-jalan dan beli sstu untuk diri saya sendiri dan saya promise dengan diri saya tak kan stress. sebab tu saya kata saya tak stress
Profil
Quote
|
|
Nurizmi
|
Posting pada: 07-08-08 13:13
hmm..apa yang ana buat time Stress ya...
slalunya...luahkan segala yang trpendam atas kertas lukisan... hmm..itu lah..selalu macam tu..
Profil
Quote
|
|
noor_hasma
|
Posting pada: 07-08-08 16:18
salam...hmmm...patutnye untuk saya,apa anda buat apabila tidak stress? banyak lah benda-benda yang logik dan berfaedah dibuat,sebabnya saya selalu stress,bukan saya yang stress,tapi stress cari saya...hmm..nak kata dah kalis stress tak jugak,pengalaman hidup pun tak banyak lagi...
Profil
Quote
|
|
sayatetapsaya 
|
Posting pada: 07-08-08 17:32 stress adalah tegangan..maka ia perlu dikendurkan..maka untuk mengendurkan tegangan, buatlah senaman kenduran.. contohnya macam ni...    takpun macam ni ke...    ataupun begini pula ke...    kalau tak boleh jugak cuba yang ni pula..    hah..pilihlah memaner yang berkenan di hati ye...
Profil
Quote
|
|
politetiger
|
Posting pada: 07-08-08 18:59
eh...memang dah cuba
comel sungguh kartun tu ye ..
Profil
Quote
|
|
ismi_atikah
|
Posting pada: 08-08-08 13:30
tengok gambar katun tu pun dah boleh hilang stress... belum buat senamannya lagi... uhuk uhuk...
jadi, nak ilangkan stess yang paling cepat.. ketawalah.. sensorang pun boleh...  ----------------- 
Profil
Quote
|
|
nurul_huda3110
|
Posting pada: 12-08-08 16:39
lor..kelaka pulak tengok kartun tu..
emm..nak pilih yang mana eh??  tengok kartun tu pun dah boleh hilang stress.. kalau ana stress -tulis something kat atas paper. -tiba-tiba rasa macam nak nangis. -call emak atau along. -tengok gambar family.especially my sweetheart. ----------------- 
Profil
Quote
|
|
alifmimyanun
|
Posting pada: 13-08-08 00:35
ada orang bila stress dia makan.
kalau asyik stress saja, make nanti gemukla jadiknye.
Profil
Quote
|
|
Muddathsir787
|
Posting pada: 13-08-08 03:16
Bismillahirrahmanirrahim.
Hari ini downtime lebih 1 jam.. Aku tatau nak mengadap bos bagaimana kalau kena 'shoot' esok. Kaw-kaw tim dengan supervisor pun.. kalau kena pointing tak ada member-member.. kerja-kerja.. member-member.. Hmm.. Mudah-mudahan ALLAH mempermudahkan urusanku, Ameen. Kadang-kadang overload pressure boleh buat perasaan 'nak makan orang'.. Tapi satu perkara baru aku belajar hari ini, dengan senyum dan kawal nada suara (cool begitu).. Insya-ALLAH, ALLAH lancarkan segalanya.. Prevent salah faham dengan bagi detail explanation.. pemudahkan technical things supaya other level faham.. Be prepared any unpredictable things.. Insya-ALLAH, ALLAH permudahkan.. Doa, Yakin, Usaha, Tawakal.. P/s: Environment begini kadang-kadang buat aku rasa nak resign, masuk gomen.. huhuhh.. tapi Alhamdulillah, ALLAH memperteguhkan hati, Ameen. Sampai masanya.. Wallahua'lam.
Profil
Quote
|
|
puterilindunganbulan2005
|
Posting pada: 13-08-08 10:41
saya.. kalau stress.. saya suka membacer.. bagi relax.. and beriadah.. hehee.. penting tu.. bagi .. situasi tak bertambh complicated...so, kenner buat camtula.. huhuhu...
Profil
Quote
|
|
sutera_kasih85
|
Posting pada: 13-08-08 13:34
tengok wajah org yang boleh tenang kan diri...hehe bahaya jugak
(kena cari wajah orang yang boleh tenangkan) 
Profil
Quote
|
|
almumtahanah 
|
Posting pada: 13-08-08 14:26
saya pun suka membacer...
hehe.. Buku memperkasa minda!!
Profil
Quote
|
|
ZuLLgp
|
Posting pada: 13-08-08 16:42
ana kalau stress...saya akan pergi keluar riadah..jog ke @ main bola...tak pun...dengar lagu2 nasyid @ lgu yang guna earphone...bka kuat2...sambil bring...ehe..begitu lah..
Profil
Quote
|
|
syahirahsoid
|
Posting pada: 13-08-08 17:00
stress???
kalau stress ek... tidur lah!! rugi saja nak sakit2 kepala.. baik tidur.. xpn... kalau da bengang sangat... pagi ar kira bulu kucing.. kambing ke.. arnab ke... ikut suka lah nak binatang apa...  -----------------   
Profil
Quote
|
|
nurfarhanazulkafli
|
Posting pada: 15-09-08 09:38
kaLau saya..saya suka makan cokLAt,bezzz... tapi kena tengok stok jgakLa,,kalau tadek,watLa apa-apa yang ptot eh' dengar mp ke.. meLaLak lah saya seorang-seorang
Profil
Quote
|
|
nurul_syifa
|
Posting pada: 15-09-08 10:07
Selalunya solat sunat... lepas bagi salam mengadu dan bercakap-cakap dengan Allah...
Profil
Quote
|
|
mizie_hafiz80 
|
Posting pada: 15-09-08 10:15
Minum sebotol minyak cap kapak... Heheheh
----------------- Kerbau adalah kerbau... Lembu adalah lembu... Kambing adalah kambing... Dan..., Aku adalah aku...
Profil
Quote
|
|
Prof_Muslim
|
Posting pada: 15-09-08 10:18
Manalah Sayatetapsaya dapat kartun animasi macam tu...hehe
Ok juga perhatikan kartun boleh kurangkan stress. Sebab nak dapatkan senyuman dan ceria hati bukanlah senang bila stress. Kalau bertanyakan pasal STRESS ni sepatutnya boleh bincang juga dalam ruangan berkaitan kesihatan. Boleh katakan semua orang ada stress tetapi perbezaan tinggi atau rendah. Macam tekanan darah juga. Namun bagaimana hendak mengatasinya? Apakah punca dan datang dari mana ? Seperti yang dinyatakan oleh Rumaishaaa. Sekarang kita lihat KKM sibuk menggalakkan kempen tangani STRESS. Kenapa ia penting ? Sebab boleh mengganggu kualiti kerja serta proses kehidupan seharian kita. Ada cara kita hendak tahu tahap STRESS seseorang. Ianya digambarkan pada air muka serta matanya... malah pada saraf tapak tangan. Jadi secara ringkas untuk ulasan soal STRESS ini boleh diambil cara yang dikemukakan oleh sahabat-sahabat semua. Namun yang Prof paling suka adalah carikan sumber yang boleh menenangkan hati kerana Kerohanian boleh mengatasinya... Zikir, Bacaan al-Quran dan nyanyian serta berbual dengan sahabat baik ( yang memberi kegembiraan ). Wallahualam
Profil
Quote
|
|
syahirahsoid
|
Posting pada: 15-09-08 11:11
Pada 15-09-08 10:15 , mizie_hafiz80 posting:
!!! QUOTE !!! Minum sebotol minyak cap kapak... Heheheh cikgu mizi..jangan di ajar nak murid buat benda 2 tahu!! -----------------
Profil
Quote
|
|
Iman_Hayati
|
Posting pada: 15-09-08 13:01
salam..
minggu lepas ana stress teruk sampai sakit kepala. bayangkan budak-budak bising masa buat latihan..tak habis-habis nak bincang. Dah lah penyarah tengah tengok dan bagi markah, biasanya tak jadi begitu..hilang markah sikit bahagian kawalan kelas. terus tak ada semangat lepas tu..balik rumah ana terus tidur dan lepas bangun tidur, ana rasa tenang sangat. Ubat stress adalah tidur ----------------- Sesejuk Mata Memandang, Seindah Akhlak terpampang
Profil
Quote
|
|
ladylolida_aina
|
Posting pada: 15-09-08 13:48
Pada 15-09-08 13:01 , Iman_Hayati posting:
!!! QUOTE !!! salam.. betul tu...nak ubat stress senang saja. TIDUR. tapi jangan pula bila bangun tidur stress balik...
Profil
Quote
|
|
areyien
|
Posting pada: 15-09-08 14:23
menangis...sometime menangis boleh release kan stress...depend on individu lah..tapi Kalau lelaki takkan nak nangis
 ----------------- Insan yang mulia ialah insan yang selalu mengakui kelemahannya.
Profil
Quote
|
|
arfah_razali 
|
Posting pada: 15-09-08 14:53
kalau stress, saya tidur...bila bangun, baca Quran.....dengar lagu2 yang menenangkan....menulis....dan membaca..
Profil
Quote
|
|
suhaimi_sr
|
Posting pada: 15-09-08 15:45
kalau ana mudah saja...TIDUR...tok sah fikir masalah luar...
Profil
Quote
|
|
sayatetapsaya
|
Posting pada: 15-09-08 17:25
Pada 15-09-08 14:23 , areyien posting:
!!! QUOTE !!! menangis...sometime menangis boleh release kan stress...depend on individu lah..tapi Kalau lelaki takkan nak nangis ok jeq saya nangis..nak malu apa...best jugak jadi beby ni.. Pada 13-08-08 13:34 , sutera_kasih85 posting: !!! QUOTE !!! tengok wajah org yang boleh tenang kan diri...hehe bahaya jugak pada syurga di wajahmukah itu...hiik..
Profil
Quote
|
|
jannahnobel
|
Posting pada: 15-09-08 18:25
bila terlalu stress tak kira apa jua punca stressnya....
jannah lebih senang masuk balik air,,,,tumpahkan air mata yang tertahan.... dan then basuh muka supaya xsiapa dapat tahu kata jannah nangis....heheheh lepas itu...ambil wuduk dan smbhayang dan last one is....baca Quran.... masa tu memang akan nangis lagi....lepas itu....terus tdur... slalunya buat time org lain dah tdur.... jarang ceritakan dekat kawan....lebih tenang pas baca Quran ops satu lagi....Kalau bab-bab tengok muka ini...jannah syorkan tengok lah muka ibu kita...Kalau ibu dok jauh....bayangkan muka ibu kita...insyaAllah tenang.... salah satu terapi yang brkesan pada jannah ----------------- KeGeMbIrAaN yAnG bErCaHaYa
Profil
Quote
|
|
alwalid
|
Posting pada: 15-09-08 21:56
cara paling senang ambil bantal tidur!!!!!!
Insya Allah, lega kadang-kadang ada antara kita ni bukan cukup kuat untuk ambil wudhuk, solat dan baca Al-Quran ketika bersedih dan kecewa......tapi kalau dapat buat lagi lah elok.... kesimpulannya buat ikut kemampuan diri............jangan beramal tanpa ilmu, nanti ada masalah boleh elok tambah kusut musut, tak ke haru dibuatnya...........
Profil
Quote
|
|
ainul_mardhiah86
|
Posting pada: 16-09-08 00:15
nangis dulu puas-puas...
lepas tu cari bantal...tidur saja... ----------------- HiDuP iNi InDah JikA sEgAlAnyA kEraNa AllAH
Profil
Quote
|
|
PUTERI_FUZA 
|
Posting pada: 16-09-08 10:38
kalau stress kat tempat kerja??
company hutang dan tak dapat bayar ontime.. supplier asyik col tanya.. bos kecil asyik tak masuk ofis.. saya ini yang kena jawab dengan bos besar.. stress sangat-sangat.. help me.. tak pernah rasa geram sangat-sangat ni.. huhuhuh
Profil
Quote
|
|
wedelia
|
Posting pada: 16-09-08 11:20
banyak perkara yang akan saya buat kalau stress
-mengaji quran.tng sikit jiwa.. -luahkan dekat .. -kadang-kadang menangis.huhu -dengar lagu.. -jogging -makan ----------------- ~hidup ini indah jika segalanya kerana Allah~
Profil
Quote
|
|
Wuddah
|
Posting pada: 16-09-08 13:16...kalau ana, selalu sembang dengan umi, ngaji & main dengan kucing...memang rasa kurang stressnya...
Profil
Quote
|
|
sayatetapsaya
|
Posting pada: 17-09-08 11:51
Pada 16-09-08 10:38 , PUTERI_FUZA posting:
!!! QUOTE !!! kalau stress kat tempat kerja?? hmm...lebih kurang sama dengan tekanan yang saya hadapi di tempat kerja...kerja syarikat construction ke ni.. stress di tempat kerja..bangunan tak siap²..dah delay banyak, sedangkan sepatutnya dah serahkan bangunan kepada klien..subkon pula buat hal..asik mengharapkan payment..taknak keluarkan duit sendiri dulu..payment pula ditahan kerana surat CCC dah keluar...bilamana CCC dah keluar, jika bangunan masih tak siap, payment akan ditahan..makanya progress tak berjalan di tapak...bos akan suruh saya tekan subkon..subkon pulak suruh saya tekan bos untuk paymnet, kalau tak macam mana kerja nak jalan..last² saya tersepit di tengah²..bila meeting, saya kena jawab...aduss...apalah nak jawab..nak tipu, tak elok..berjanji, dimungkiri pula...senyap, nampak sangat macam tak buat kerja... dalam ofis pula, nyamuk berung-berung..penuh..setiap masa digigit, mana tahan nak buat kerja..subkon pula taknak buat fogging.. elektrik pula kengkadang ada, kengkadang trip..subkon tedetut..pasang bekalan 1-phase, patutnya 3-phase..nak buat kerja dengan komputer pun susah, bilik pula gelap bila time tak ada letret... kesimpulan : biar jeq..hadapi dengan tenang..bila dah tense, larikan diri daripada kerja..buat benda lain..tutup sekejap fikiran pasal tugas..bagi tenang..
Profil
Quote
|
|
Daeng_Jati 
|
Posting pada: 17-09-08 11:57
ala, bangunan tak siap tu bagi saja CF, orang sekarang macam tu saja krojenye. guna kabel menteri2... hehehehe
Profil
Quote
|
|
hurun_ein
|
Posting pada: 17-09-08 12:24 membasuh...apa-apa saja...pinggan ke...kain ke...cermin tingkap ke...whatever..hihi ----------------- ana..ukhtukum fil Islam..
Profil
Quote
|
|
eira
|
Posting pada: 17-09-08 13:14
nangis. nangis. nangis. berkurung lam bilik.
Profil
Quote
|
|
ziyah
|
Posting pada: 17-09-08 15:44 lepas itu tidur....
Profil
Quote
|
|
Nurizmi
|
Posting pada: 17-09-08 15:51
hmm..apa buat bila stress ek...
slalunya..nyakat org..usik2 room mata.. tak pun..melukis....hah..melukis yang paling best..boleh hilangkan tension..
Profil
Quote
|
|
ismi_atikah
|
Posting pada: 17-09-08 17:04
bila stress... kita stress kan orang lain pulak...
Sorry siapa yang terkena tu.. adess..
Profil
Quote
|
|
annissa_zulfa
|
Posting pada: 17-09-08 18:14
Pada 17-09-08 17:04 , ismi_atikah posting:
!!! QUOTE !!! bila stress... kita stress kan orang lain pulak... cara yang paling berkesan ini! hahaha...................penat kaco lepas itu pergi tito lepas itu org lain kaco kita pula.. adess T_________T ----------------- FIDAK 2015
Profil
Quote
|
|
Prof_Muslim
|
Posting pada: 18-09-08 09:09.. Ini sekadar untuk INFO..... Stress mempunyai 5 jenis tekanan : 1. Heavy Stress Turut dikenali sebagai kemurungan (depression). Punca faktor genetic dan persekitaran 2. Mental Disorder Berkaitan dengan mental. Antara berkaitannya adalah yang kita pernah penyakit schizophrenia What is schizophrenia? Schizophrenia is a severe brain disease that interferes with normal brain and mental function—it can trigger hallucinations, delusions, paranoia, and significant lack of motivation. Without treatment, schizophrenia affects the ability to think clearly, manage emotions, and interact appropriately with other people. It is often disabling and can profoundly affect all areas of your life (for example, becoming unable to work or go to school). Being told that you or someone you love has schizophrenia can be frightening or even devastating 3. Anxiety Attack Penghidap merasai kebimbangan kronik dan berterusan serta ketegangan ( tension) tanpa sebarang sebab yang jelas. 4. Nerval Breakdown Seorang yang mengalami gangguan emosi yang teruk berterusan 5. Sleep Apnea Merupakan keadaan yang serius dan berpotensi mengancam nyawa dan boleh berlaku semua peringkat umur -----------------  ::> Produk Halal Tanggungjawab Bersama
Profil
Quote
|
Moderator: Administrator, zulman |
Please Mendaftar To Post |
|
Member Messages |
Forum Search & Navigation |
|---|---|
|
Log in to check your private messages |
Terkini: 
Sedang Online:
Tetamu: 21
