Array
Welcome To Portal Komuniti :: Ukhwah.com

  Create An Account Home  ·  Topik  ·  Statistik  ·  Your Account  ·  Hantar Artikel  ·  Top 10 28-03-2024  

  Login
Nickname

Password

>> Mendaftar <<

  Mutiara Kata
Yang dihina semakin mulia. Yang menghina semakin terhina. Selalunya begitu.

-- Kang

  Menu Utama

  Keahlian Ukhwah.com
Terkini: navratan
Hari Ini: 0
Semalam: 0
Jumlah Ahli: 43152

  Sedang Online
Sedang Online:
Tetamu: 178
Ahli: 0
Jumlah: 178




  Yang Masuk Ke Sini
muslimin23: 1 hari, 10 jam, 54 minit yang lalu
Rashdin: 26 hari yang lalu


Rawatan Alternatif
Topik: GEMUK...SUSAH KE NAK JADIK GEMUK!


Carian Forum

Moderator: Administrator, Prof_Muslim
Portal Komuniti :: Ukhwah.com Indeks Forum
  »» Rawatan Alternatif
    »» GEMUK...SUSAH KE NAK JADIK GEMUK!

Please Mendaftar To Post


Oleh GEMUK...SUSAH KE NAK JADIK GEMUK!

empayar72
Warga 4 Bintang
Menyertai: 13.06.2003
Ahli No: 1379
Posting: 281
Dari: pongsu seribu

PulauPinang  


posticon Posting pada: 18-07-03 18:28


CAMNER NAK JADIK GEMUK?
MAKSUD ANA TAK LA SEGEMUK GIANT DALAM DORAEMON TUE.
CUKUPLAH KALAU BERISI SKET.
ANA TINGGI 175
BERAT 56 JE
TAKKE RINGAN TUE
SO KALAU ADA CADANGAN BLEH LE KASI.
WASSALAM
[email protected]

Bookmark and Share

    


  Member Information For empayar72Profil   Hantar PM kepada empayar72   Pergi ke empayar72's Website   Quote dan BalasQuote

Rabbit_cute
Warga 4 Bintang
Menyertai: 26.06.2003
Ahli No: 1700
Posting: 265
Dari: Selangor

Pahang  


posticon Posting pada: 18-07-03 18:42


Ala.. nak jadik gemuk?? Makan la banyak2..Makan tu jangan la memilih sangat.. tapi pilih yang berkhasiat...
Kalo tak gemuk sekarang... nanti biler dah berumur mesti gemuk jugak...

Bookmark and Share

    


  Member Information For Rabbit_cuteProfil   Hantar PM kepada Rabbit_cute   Quote dan BalasQuote

Hanan

Menyertai: 13.05.2003
Ahli No: 4
Posting: 3991

Selangor   avatar


posticon Posting pada: 18-07-03 18:47


yang gemuk susah nak kurus.. yang kurus susah nak gemuk.. hehe.. saya tanak gemuk.. tapi nak naik sikit aje.. takut terlajak lak kegemukan tuh..

-----------------



Hargai semasa ada....

Bookmark and Share

    


  Member Information For HananProfil   Hantar PM kepada Hanan   Pergi ke Hanan's Website   Quote dan BalasQuote

empayar72
Warga 4 Bintang
Menyertai: 13.06.2003
Ahli No: 1379
Posting: 281
Dari: pongsu seribu

PulauPinang  


posticon Posting pada: 18-07-03 18:52


DAH MAKAN BANYAK TAPI TAK GEGEMUK GAK
SO DAH ABIS IKHTIAR
DOA JE LAH

Bookmark and Share

    


  Member Information For empayar72Profil   Hantar PM kepada empayar72   Pergi ke empayar72's Website   Quote dan BalasQuote

faridsd
Warga 4 Bintang
Menyertai: 28.06.2003
Ahli No: 1756
Posting: 169

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 18-07-03 19:10


Assalamualaikum,
ada satu cara nak gemuk, cuba cari di kedai berdekatan, tonik bernama Air Ikan Haruan atau pun Pati ikan Haruan antara dua tu la sebab dah lupa nama nya. botolnya tak berapa besar pelekatnya kuning. satu hari minum satu tutup atau jika badan keletihan minum 2 tutup. sebenarnya untuk menyembuhkan luka2 dalam dan kelesuan tetapi bila diamalkan akan mendatangkan selera makan yg menakjubkan hehehe. saya tau sebab dah cuba. Cuma saya ada alahan,bila minum tonik tu selama seminggu mula lah tersendu tak henti2, tapi jgn la takut pulak nak cuba sebab ramai2 org yg cuba saya sorang je tak tahan lama.

-----------------

Sertailah Portal kucing
www.portalkucing.com
untuk mencari penaja
server Uhkwah.com



Bookmark and Share

    


  Member Information For faridsdProfil   Hantar PM kepada faridsd   Pergi ke faridsd's Website   Quote dan BalasQuote

faridsd
Warga 4 Bintang
Menyertai: 28.06.2003
Ahli No: 1756
Posting: 169

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 18-07-03 19:10


Assalamualaikum,
ada satu cara nak gemuk, cuba cari di kedai berdekatan, tonik bernama Air Ikan Haruan atau pun Pati ikan Haruan antara dua tu la sebab dah lupa nama nya. botolnya tak berapa besar pelekatnya kuning. satu hari minum satu tutup atau jika badan keletihan minum 2 tutup. sebenarnya untuk menyembuhkan luka2 dalam dan kelesuan tetapi bila diamalkan akan mendatangkan selera makan yg menakjubkan hehehe. saya tau sebab dah cuba. Cuma saya ada alahan,bila minum tonik tu selama seminggu mula lah tersendu tak henti2, tapi jgn la takut pulak nak cuba sebab ramai2 org yg cuba saya sorang je tak tahan lama.

-----------------

Sertailah Portal kucing
www.portalkucing.com
untuk mencari penaja
server Uhkwah.com



Bookmark and Share

    


  Member Information For faridsdProfil   Hantar PM kepada faridsd   Pergi ke faridsd's Website   Quote dan BalasQuote

achik_solehah
WARGA SETIA
Menyertai: 04.07.2003
Ahli No: 2015
Posting: 654
Dari: Kuantan

Kedah   avatar


posticon Posting pada: 18-07-03 23:14


a'kum...
best gak topik yg dibincangkan nie...
ana pun tertanya-tanya bagaimana nak berisi sket...ana pun dah try makan banyak tapi still da same la..takut plak nak try ubat2 yg disyorkan tue..takut tak sesuai...nanti terlajak gemuk lak susah jugek

Bookmark and Share

    


  Member Information For achik_solehahProfil   Hantar PM kepada achik_solehah   Pergi ke achik_solehah's Website   Quote dan BalasQuote

izdham
:WARGA AWAL BERJASA:
Menyertai: 14.05.2003
Ahli No: 14
Posting: 1521
Dari: german

germany  


posticon Posting pada: 19-07-03 12:46


ada plak ke yg nak jadi gemuk??? org lain sibuk2 nak kuruskan badan ...

Bookmark and Share

    


  Member Information For izdhamProfil   Hantar PM kepada izdham   Quote dan BalasQuote

empayar72
Warga 4 Bintang
Menyertai: 13.06.2003
Ahli No: 1379
Posting: 281
Dari: pongsu seribu

PulauPinang  


posticon Posting pada: 21-07-03 09:56


ASSALAMUALAIKUM WBT
TERIMA KASIH BEBANYAK FARISDS
ADA GAK LE PETUA UNTUK ANA
ANA AKAN TRY PETUA TUE K
NAK BUAT CAMNER KAN
ORANG DAH KURUS
MASTI LE NAK BERISI SKET
KALAU TAK
NAMPAK MACAM PENAGIH LE PLAK
WASSALAM

Bookmark and Share

    


  Member Information For empayar72Profil   Hantar PM kepada empayar72   Pergi ke empayar72's Website   Quote dan BalasQuote

empayar72
Warga 4 Bintang
Menyertai: 13.06.2003
Ahli No: 1379
Posting: 281
Dari: pongsu seribu

PulauPinang  


posticon Posting pada: 22-07-03 13:16


camane hah!

Bookmark and Share

    


  Member Information For empayar72Profil   Hantar PM kepada empayar72   Pergi ke empayar72's Website   Quote dan BalasQuote

AnisAqilah
Warga 4 Bintang
Menyertai: 16.06.2003
Ahli No: 1446
Posting: 261
Dari: Terengganu

Terengganu  


posticon Posting pada: 22-07-03 17:15


Anis pun alami masalah yang sama...makan la banyak mana pun, tapi berat badan tak naik-naik...sampai nak derma darah pun tak dapat..bukannya nak gemuk sangat, cuma biarlah sedikit berisi..ini tidak, nampak tulang aje..

-----------------

Tertawalah pada segala cubaan, kerana dunia ini hanya kosong belaka, terimalah sepuluh kekalahan sebelum menerima satu kemenangan


Bookmark and Share

    


  Member Information For AnisAqilahProfil   Hantar PM kepada AnisAqilah   Pergi ke AnisAqilah's Website   Quote dan BalasQuote

empayar72
Warga 4 Bintang
Menyertai: 13.06.2003
Ahli No: 1379
Posting: 281
Dari: pongsu seribu

PulauPinang  


posticon Posting pada: 22-07-03 19:54


anis aqilah
sama lah problem kita
oleh itu sama2 lah kita
mencarik pati ikan haruan
bleh la berisi sikit!

Bookmark and Share

    


  Member Information For empayar72Profil   Hantar PM kepada empayar72   Pergi ke empayar72's Website   Quote dan BalasQuote

empayar72
Warga 4 Bintang
Menyertai: 13.06.2003
Ahli No: 1379
Posting: 281
Dari: pongsu seribu

PulauPinang  


posticon Posting pada: 24-07-03 20:14


susahnya kan nak jadik gemuk!

Bookmark and Share

    


  Member Information For empayar72Profil   Hantar PM kepada empayar72   Pergi ke empayar72's Website   Quote dan BalasQuote

JoshuaIsfahan
WARGA SETIA
Menyertai: 21.05.2003
Ahli No: 701
Posting: 1577
Dari: Damansara

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 25-07-03 16:32


Nak gemuk????


makan roti pisang byk byk......

Bookmark and Share

    


  Member Information For JoshuaIsfahanProfil   Hantar PM kepada JoshuaIsfahan   Quote dan BalasQuote

emechzedes_72
Warga 3 Bintang
Menyertai: 02.08.2003
Ahli No: 2741
Posting: 125
Dari: pongsu seribu

PulauPinang  


posticon Posting pada: 03-08-03 10:18


roti pisang!
yang harga 60 sen tu ke!
sure ke ni joshualsfahan!
yakin1
trimas
wassalam

Bookmark and Share

    


  Member Information For emechzedes_72Profil   Hantar PM kepada emechzedes_72   Quote dan BalasQuote

JoshuaIsfahan
WARGA SETIA
Menyertai: 21.05.2003
Ahli No: 701
Posting: 1577
Dari: Damansara

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 03-08-03 12:02


Assalamualaikum

Betul-lah..makan roti pisang..takpun roti jagung,pastu minum air susu coklat ducth lady..letak ice cube....wuii best....

Bookmark and Share

    


  Member Information For JoshuaIsfahanProfil   Hantar PM kepada JoshuaIsfahan   Quote dan BalasQuote

emechzedes_72
Warga 3 Bintang
Menyertai: 02.08.2003
Ahli No: 2741
Posting: 125
Dari: pongsu seribu

PulauPinang  


posticon Posting pada: 05-08-03 11:42


serius ke nih!
ana nak try la juga!
mesti sedap kan
terliur ana bila joshualsfahan sebut dutch lady tu
sedapkan
terutama
bila dah campur ngan ais!
wassalam

Bookmark and Share

    


  Member Information For emechzedes_72Profil   Hantar PM kepada emechzedes_72   Quote dan BalasQuote

quratul
Warga 1 Bintang
Menyertai: 23.06.2003
Ahli No: 1620
Posting: 25
Dari: sarawak

Sarawak  


posticon Posting pada: 25-08-03 13:54


waalaikumsalam wrh...

erm..problem serupa gak ngan ana...rasanya makan gajah pun tak gak gemok kot..pasal pati ikan haruan tue..kawan ana ada pengalaman, dia pun kurus cam ana gak pastu sebulan lps dia amalkan makan pati tue..memang naik bert badan, pipi pun nampak tembam...tapi lepas dia berhenti, dia jadik kurus balik cam biasa...disebabkan ada org kata brand pati tuh diragui...makan pati tu memangla..tapi kenala amalkan sokmo...ana belum cuba lagi sbb macam hanyir ja...

erm..tader petua lainka...?

Bookmark and Share

    


  Member Information For quratulProfil   Hantar PM kepada quratul   Quote dan BalasQuote

mujahidah_84
Warga 1 Bintang
Menyertai: 25.08.2003
Ahli No: 3094
Posting: 33
Dari: kelantan

Kelantan  


posticon Posting pada: 25-08-03 17:16


nak gemuk!!!!astaghfirullah...ana ni ikhtiar nak kuruskan badan...awak plak nak gemukkan?syukurlah atas apa yang dikurniakan...sesungguhnya ALLAH itu maha mengetahui setiap apa yang diberikan..tapi kalau ia membebankan diri...ikhtiar/berusaha ,berdoa dan bertawakkal..insyALLAH...ALLAH takkan mensia2kan doa dan harapan hamba2nya.

Bookmark and Share

    


  Member Information For mujahidah_84Profil   Hantar PM kepada mujahidah_84   Pergi ke mujahidah_84's Website   Quote dan BalasQuote

munawwar
Warga 2 Bintang
Menyertai: 21.06.2003
Ahli No: 1582
Posting: 52

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 27-08-03 11:43


ehm... nak jadik gemuk.. org nak kurus dia sebalik nya lak plak.....
nak gemuk senang ye tu... beli ubat @ pil 'SIHAT' kat pharmacy.... hehehehehe

Bookmark and Share

    


  Member Information For munawwarProfil   Hantar PM kepada munawwar   Quote dan BalasQuote

rynar_abadi
Warga 2 Bintang
Menyertai: 22.05.2003
Ahli No: 767
Posting: 61
Dari: uitm

Terengganu   avatar


posticon Posting pada: 27-08-03 12:35


assalamualaikum...
nampaknya masalah saye serupa... susah nak gemuk... ops!!! bukan nak gemuk nak berisi je skit... kurus sangat...tinggi 153cm, berat tak sampai pun 40kg...org tengok pun macam saya ni tak bermaya...

saye nak cuba makn pati ikan haruan tu...tapi quratul cakap ada org kata brand tu meragui...tak berani laa pulak nak ambik... kawan saya ada yang minum weightgain(kalau tak salah eja), dia baru minum 1 mggu... nak tengok dulu perubahan dia...kalao menjadi, insyaAllah saya nak cuba...
kawan2 camner tak de yg try minum weightgain ke??

tapi kalo tak naik jugak, syukurlaa ape yang ada...pasti ada hikmah disebaliknya...kita hanya mampu beriktiar je... jadi tak jadi Allah yg tentukan..

-----------------
Bukan Susah nak Susah
Bukan Senang nak Senang
Slow and Steady
Strive for Success

Bookmark and Share

    


  Member Information For rynar_abadiProfil   Hantar PM kepada rynar_abadi   Quote dan BalasQuote

Hanan

Menyertai: 13.05.2003
Ahli No: 4
Posting: 3991

Selangor   avatar


posticon Posting pada: 27-08-03 13:16


takpe.. jangan risau kurus ke gemuk.... yang penting sihat.. amek vitamin dan makanan tambahan yang diperlukan..

gemuk.. nanti lepas kahwen sure tergemuk punya.. jangan paksa2 gemuk tuh

-----------------



Hargai semasa ada....

Bookmark and Share

    


  Member Information For HananProfil   Hantar PM kepada Hanan   Pergi ke Hanan's Website   Quote dan BalasQuote

kens2005
WARGA SETIA
Menyertai: 21.05.2003
Ahli No: 715
Posting: 647
Dari: Kyoto

japan   avatar


posticon Posting pada: 27-08-03 15:43


huhu emoh! ^_^x ... hamba pun dulu kurus, tapi skrg dah besar skit!! nak tau apa hamba buat??
Makan banyak2, tido banyak2, makan banyak2, tido banyak2, makan banyak2, tido banyak2...lepas tu main game samurai x!!

-----------------
:: Selamat Menyambut Ramadhan al-Mubarak ::

Bookmark and Share

    


  Member Information For kens2005Profil   Hantar PM kepada kens2005   Pergi ke kens2005's Website   Quote dan BalasQuote

Maryam
WARGA SETIA
Menyertai: 19.05.2003
Ahli No: 520
Posting: 552
Dari: KENMS, IIUG

usa  


posticon Posting pada: 28-08-03 23:55


ha ah..jangan dirisau berat tu...janji sehat dan boleh teruskan rutin harian. Allah lebih mengetahui akan ciptaannya. terlalu kurus, cepat2 la g check, kut2 aneroxia. tapi, rasanya selagi tiada masalah dgn selera makan, insya allah semuanya ok. yang penting, ambil la suplement dan jaga makan. kurus sangat tak sihat, gemuk sangat pun tak sihat...so, kita maintain aje lah selagi sihat..

-----------------


Bookmark and Share

    


  Member Information For MaryamProfil   Hantar PM kepada Maryam   Pergi ke Maryam's Website   Quote dan BalasQuote

banduan
Warga 3 Bintang
Menyertai: 12.08.2003
Ahli No: 2945
Posting: 79
Dari: Kuala Lumpur

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 29-08-03 01:58


Kalau badan kita kurus, lepas tu kita makan banyak2 pun tak nak berisi tu tandanya kadar metabolisma dalam badan kita tinggi.

Benda metabolisma nie seperti yg diberitahu oleh rakan saya yg mengaji bab kedoktoran ialah satu proses dimana makanan yang kita makan tu belum sempat dijadikan lemak ianya telah ditukar menjadi tenaga. Maksudnya lebih kurang makanan yg kita makan tu ianya telah ditukarkan kepada tenaga oleh badan kita dgn kadar yg tinggi. Jadi takde makanan yg dapat ditukar menjadi lemak kerana semua makanan yg kita makan tu dah ditransfer menjadi bahan bakar tenaga badan

Bookmark and Share

    


  Member Information For banduanProfil   Hantar PM kepada banduan   Pergi ke banduan's Website   Quote dan BalasQuote

aza
WARGA SETIA
Menyertai: 14.05.2003
Ahli No: 27
Posting: 834
Dari: kuala lumpur

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 29-08-03 23:47


hehehe...makanlah coklat banyak-banyak...tapi jangan lupa ajak aza keh....kalau tak nak ajak aza...meh aza ajak...jom..sapa nak ikut..meh la join..hehehe...malam karang mimpi la yang aza tengah belanja makan keh...

Bookmark and Share

    


  Member Information For azaProfil   Hantar PM kepada aza   Quote dan BalasQuote

sesejuksalju
:WARGA AWAL BERJASA:
Menyertai: 08.07.2003
Ahli No: 2178
Posting: 791
Dari: kelantan

Kelantan   avatar


posticon Posting pada: 30-08-03 10:16


Assalamualaikum...Empayar...

Cuba baca artikel Khasiat Buah Kurma....
ada di forum ni...

Buah kurma kalau dicampur dengan mentimun..emm..sedap!!

Insya-Allah..anda akan dapat apa yang anda idamkan.Sebab Saiyyidina Siti Aesyah sendiri mengamalkannya untuk menaikkan berat badan...


Selamat Mencuba.....

Bookmark and Share

    


  Member Information For sesejuksaljuProfil   Hantar PM kepada sesejuksalju   Quote dan BalasQuote

lidah-penghunus
:WARGA AWAL BERJASA:
Menyertai: 17.05.2003
Ahli No: 407
Posting: 1306
Dari: Parlimen Kapar, Dun Meru.

Selangor   avatar


posticon Posting pada: 03-09-03 13:18


assalamualaikum.

nak gemok? apa susah, minum je susu weightgain, nanti boleh gemok macam kucing weightgain

-----------------
Hunusan lidah itu lebih berbisa daripada hunusan keris sang pendekar

Bookmark and Share

    


  Member Information For lidah-penghunusProfil   Hantar PM kepada lidah-penghunus   Pergi ke lidah-penghunus's Website   Quote dan BalasQuote

ziera
Warga 3 Bintang
Menyertai: 05.09.2003
Ahli No: 3307
Posting: 100
Dari: terengganu

Terengganu  


posticon Posting pada: 08-09-03 21:17


kalu nak gemuk makanlah APPETON WEIGHT GAIn..insya-ALLAH boleh gemuk..

Bookmark and Share

    


  Member Information For zieraProfil   Hantar PM kepada ziera   Quote dan BalasQuote

ismi_safiza
WARGA SETIA
Menyertai: 28.08.2003
Ahli No: 3152
Posting: 1368
Dari: PutraJaya

Kedah   avatar


posticon Posting pada: 08-09-03 22:14


assalamualaikum...

gemuk ker kurus ker yg penting sihat dan diredhai Allah Taala...
kurus kalo sihat tak ke ok?
gemuk tapi kalo tak sihat cam no tue?

apa yg ada sering kita lupakan apa yg tiada sering dirisaukan...

think 'bout it!
wasalam

-----------------
Lilypie 1st Birthday Ticker

Bookmark and Share

    


  Member Information For ismi_safizaProfil   Hantar PM kepada ismi_safiza   Pergi ke ismi_safiza's Website   Quote dan BalasQuote

futurama
Warga 4 Bintang
Menyertai: 15.07.2003
Ahli No: 2334
Posting: 324
Dari: muar, johor

Johor   avatar


posticon Posting pada: 08-09-03 23:26


ana pun ada masalah yg sama..
tapi nak 2 kilo je lagi..pas tu dah maintain dah..hee
erm.. ana setuju dgn cadangan lidah penghunus..
minum susu weight gain..
tapi susu tu mahallah..
tu yg maleh nak beli.

Bookmark and Share

    


  Member Information For futuramaProfil   Hantar PM kepada futurama   Quote dan BalasQuote

khairun
Warga Rasmi
Menyertai: 06.09.2003
Ahli No: 3329
Posting: 14

Pahang  


posticon Posting pada: 11-09-03 11:57


APa! nak gemuk paling senang. cuba lah makan nasi,10 kali sehari.insya-allah, tak sampai 1 minggu anda semua gemuk. walauapa pun bersyukurlah kita masih sihat walafiat. kalau gemuk sangat pun banyak penyakit, apa maknanye.

Bookmark and Share

    


  Member Information For khairunProfil   Hantar PM kepada khairun   Quote dan BalasQuote

shiFa
Warga 3 Bintang
Menyertai: 15.05.2003
Ahli No: 107
Posting: 113
Dari: PASIR RIS - SINGAPORE

singapore   avatar


posticon Posting pada: 13-09-03 11:57


nak gemuk? lerrr... apa susah... makan telur half cooked every morning...
hasilnya akan memuaskan... hehehe... cubalah kalau berani....

-----------------
aKu TiDak GenTar aKaN MaTi, TeTaPi aKu BimBangKan NasiBku SeSuDaH Mati...

Bookmark and Share

    


  Member Information For shiFaProfil   Hantar PM kepada shiFa   Quote dan BalasQuote

dinulhuda1422h
:WARGA AWAL BERJASA:
Menyertai: 19.07.2003
Ahli No: 2447
Posting: 793
Dari: Serambi Mekah

Kelantan   avatar


posticon Posting pada: 14-10-03 04:00


ler nak gemuk lak..pelik-pelik...yang kurus pulak nak gemuk...pelik-pelik jugak...tak per kalau nak gemuk...makan bebanyak dan terus tido....dalam masa sebulan atau 2 bulan grenti jadi..tak caya cubalaa....dan satu lagi kalau nak jadi kurus pulak....tido atas katil dan letak tilam kat atas...pastu suruh member tido atas tilam tuh...lama-lama kuruslaa..tapi cara ni lemah skit jer...kurus dia jadi nipis..yerlaaa sebab ken tindih hari2...

jangan marah...lawak jam 3.50 pagi....terima kasih..



-----------------
Keikhlasan teramat penting dalam mengatur kehidupan yang menyakinkan.

[ Posting ini telah di edit oleh: dinulhuda1422h pada 2003-10-14 04:01 ]

Bookmark and Share

    


  Member Information For dinulhuda1422hProfil   Hantar PM kepada dinulhuda1422h   Quote dan BalasQuote

Qudwah_hasanah
Warga 4 Bintang
Menyertai: 15.05.2003
Ahli No: 121
Posting: 211

Sarawak  


posticon Posting pada: 15-10-03 15:56


senang aje....makan tidur...makan tidur...makan tidur...
rasanya lebih elok la bersyukur dengan apa yang ada...

-----------------
TIDAK AKAN KAMU MERASA GUNDAH WALAUPUN SEKALI JIKA KAMU TAHU APA YANG DICARI...

Bookmark and Share

    


  Member Information For Qudwah_hasanahProfil   Hantar PM kepada Qudwah_hasanah   Quote dan BalasQuote

wardahsakinah
Warga 1 Bintang
Menyertai: 26.08.2003
Ahli No: 3100
Posting: 29
Dari: kota bharu

Kelantan  


posticon Posting pada: 15-10-03 16:10


eh..betul ke roti pisang akan menggemukkan??/saya suka makan roti pisang ni... emmm..tapi saya rasa lebih elok cari vitamin untk menambah selera.jangan pulak ...kerana nak gemuk makan apa saja yg dikatakan akan menggemukkan.bimbang nanti timbul pula penyakit baru..

Bookmark and Share

    


  Member Information For wardahsakinahProfil   Hantar PM kepada wardahsakinah   Quote dan BalasQuote

Jackie_uniten7
WARGA SETIA
Menyertai: 20.09.2003
Ahli No: 3664
Posting: 1845
Dari: Kuala Lumpur

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 15-10-03 23:51


Makan banyak. Tapi divide kepada beberapa bahagian kerana kalau kita makan banyak segaligus, body tak dapat nak absorb sepenuhnya. Lepas makan tido. Best!.

Kalau nak ambil weight gainer jgn amik appeton weight gain. Kalori dia tak cukup untuk gain saiz. Cari weight gainer yang cecah 2000 kalori sehari. Contohnya GNC Weight Gainer 2200. Weight Gainer juga berfungsi untuk menurunan kadar metabolic. Untuk gain saiz kalori intake mesti lebih dari burning.

Kek pisang, putih telur, ayam, daging, nasi, semua ni sesuai kalau nak buat saiz. Carilah makanan yang high-carbo n high-fat for serius gaining.

Bookmark and Share

    


  Member Information For Jackie_uniten7Profil   Hantar PM kepada Jackie_uniten7   Quote dan BalasQuote

fi_amaanillah
Warga 4 Bintang
Menyertai: 16.05.2003
Ahli No: 259
Posting: 306
Dari: JB

Johor   avatar


posticon Posting pada: 16-10-03 18:13


assalamualaikum..

yg kurus nk gemuk...yg gemuk nk kurus..

senang je nk jadi gemuk..tp bila dh gemuk..susah tau nk jadi kurus balik...apepun..bg yg nk tambah isi ..makanlah mknn yg byk karbohidrat..protein..tp jgn mkn mknn yg byk lemak..bhy tu tau..kolesterol..silap hr bln dpt penyakit lain plak..

-----------------
"jadilah spt pohon kayu yg lebat buahnya,tumbuh di tepi jalan, dilempar dgn batu,tetapi dibalas dgn buah"---Saidina Abu Bakar

Bookmark and Share

    


  Member Information For fi_amaanillahProfil   Hantar PM kepada fi_amaanillah   Quote dan BalasQuote

al-umari
:WARGA AWAL BERJASA:
Menyertai: 11.10.2003
Ahli No: 4229
Posting: 381
Dari: ...:::JELAPANG PADI + PULAU MUTIARA:::
Kedah   avatar


posticon Posting pada: 16-10-03 18:48


assalamualaikum... lor... apa lah...ok dah la tu...tinggi 175 berat 56... kalu kire ikut keseimbangan berat badan anta ni dalam kategori seimbang...

Haa pesanan untk lelaki kurus... nak naikkan berat badan dan nak bina kerangak badan bagi nampak turf sikit... minumlah Awesome... boleh didapati di Farmasi...susah tau orang kurus nak gemuk... minum weight gain pun susah nak nampak kesan... tapi yang tu Insya-Allah... harga mahal lah sikit... RM 89 kot... hehehehe


Bookmark and Share

    


  Member Information For al-umariProfil   Hantar PM kepada al-umari   Quote dan BalasQuote

Jackie_uniten7
WARGA SETIA
Menyertai: 20.09.2003
Ahli No: 3664
Posting: 1845
Dari: Kuala Lumpur

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 17-10-03 02:43


al-umari...

weight gain yang susah nak nampak kesan tu bukan weight gain. Weight gain yang saya ambil semua ada kesan tapi saya cadangkan GNC Weight Gainer 2200 sebab saya sendiri boleh rasa kesan dia ngan ketara n yang ni paing murah. Harga saya dalam 120+. Normal price 180+. Tapi skrang ni tak ambil weight gain, saya cuma ambil whey protein. Whey protein lambat sikit dari weight gain tapi yang naik memang complete muscle.

Saya tak percaya weight gain yang ada kat farmasi macam nutra-life, Awesome, appetton dan sebagainya. Kita nak pilih weight-gain mesti tahu kandungan dia dari segi peratusan fat. Kalau high fat memang cepat naik.

Tak susah sebenarnya kalau nak tambah berat n saiz.

------------------------------------------------

Saya bercakap selaku seorang trainer bina-badan.
Penah berkhidmat di

Kelab Diraja Selangor
Sweat Club
Asia Fit Fitness Center
Zuan Fitness n Aerobic
Uniten Fitness Club

Bookmark and Share

    


  Member Information For Jackie_uniten7Profil   Hantar PM kepada Jackie_uniten7   Quote dan BalasQuote

syah_solehah
Warga 4 Bintang
Menyertai: 07.08.2003
Ahli No: 2858
Posting: 350
Dari: Johor

Kedah   avatar


posticon Posting pada: 18-10-03 02:22


jangan risau... nanti dah kawin... gemuklaaa... takyah susah2. jangan la hentam makan bebanyak ... Allah marah tau......

bersyukur ja laaa... kan lawa tu... kurus...

kang gemuk susah lak
kalau nak gak makan la weight gain.. hehe...

Bookmark and Share

    


  Member Information For syah_solehahProfil   Hantar PM kepada syah_solehah   Quote dan BalasQuote

HeArtBroKenkiD
WARGA SETIA
Menyertai: 08.09.2003
Ahli No: 3385
Posting: 629
Dari: » Anak Jati Kuala Lumpur @ MCIIUM «
KualaLumpur  


posticon Posting pada: 25-10-03 20:34


Allah dah jadikan manusia setengahnya dengan banyak fat tissue, and setengahnya dengan sikit fat tissue. kalau yg banyak tu, makan sikit dah gemuk, yg sikit tu, makan banyak tu stay kurus gak.

maybe you can just refer to any specialist of GP doctor, takut ada hyperthyroid ke (na'uzubillah), or hormones tak seimbang.

Kalau nak "gemuk"kan badan tu, jgn makan benda² junks tu banyak², karang bukan gemuk, lagi kurus pasal banyak toxin.

take more carbohydrates & proteins, fats jugak tapi jgn berlebihan (sbb akan lebih memudaratkan), and fruits & vegetables pun kena jugak, to cleanse the intestines..

(tak boleh biar kurus sangat, especially kalau anti jenis yg sportsman.
kawan ana, sikit punya lebih kurang macam anti gak, kurus manjang, accident sikit je, kena tolak dgn kawan, jatuh terpele'ot, habih retak kaki. seksa..
ada jugak kenalan ana, memang kepeng habis, masa bersin dia jatuh dari meja (tgh duduk atas meja), tulang belakang dia patah sbb langgar kerusi..) na'uzubillah.

amacam? ok tak? wallahu a'lam..

thanks. wassalam..

Bookmark and Share

    


  Member Information For HeArtBroKenkiDProfil   Hantar PM kepada HeArtBroKenkiD   Quote dan BalasQuote

HeArtBroKenkiD
WARGA SETIA
Menyertai: 08.09.2003
Ahli No: 3385
Posting: 629
Dari: » Anak Jati Kuala Lumpur @ MCIIUM «
KualaLumpur  


posticon Posting pada: 25-10-03 20:36


seriously, it's proven. tak percaya pergi tanya any experienced fisio doctors...

Bookmark and Share

    


  Member Information For HeArtBroKenkiDProfil   Hantar PM kepada HeArtBroKenkiD   Quote dan BalasQuote

cahaya_syuhada
Warga 1 Bintang
Menyertai: 19.09.2003
Ahli No: 3643
Posting: 23
Dari: egypt

egypt  


posticon Posting pada: 25-10-03 20:55


Assalamualaikum warahmatullah...
Ha'ah le kan...? Ana pon mengalami masalah yang sama... Susah nak menggemukkan diri nih.. Dah makan jamu, dah makan vitamin tapi tak jugak gemuk-gemuk..
Ari tu, masa wat ic baru kat jabatan pendaftaran negara, pekerja kat situ tak caya yang ana nih dah umuq 18 tahun.. dah nak masuk 19 bulan januari tahun depan.. Nak nangis dibuatnya.. Iye la.. dah orang tak caya kat kita yang kita nih umuq 18...
Every time balik umah (masa cuti) papa slalu tegur, tanya apsal makin kurus..? Hmm..cam ne nak jawab tu? Ehehehe...ana makan nasik 3 kali sehari, dah tu amik vitamin tambahan,pastu makan le gak junk food, tapi dalam kuantiti yang sikit la..
Nampak gayanya, ana kene makan GNC Weight Gainer 2200.. Ehehehhehee.....

Wallahu A'lam..

Bookmark and Share

    


  Member Information For cahaya_syuhadaProfil   Hantar PM kepada cahaya_syuhada   Pergi ke cahaya_syuhada's Website   Quote dan BalasQuote

cahaya_syuhada
Warga 1 Bintang
Menyertai: 19.09.2003
Ahli No: 3643
Posting: 23
Dari: egypt

egypt  


posticon Posting pada: 25-10-03 20:58


Quote:

On 2003-10-25 20:55, cahaya_syuhada wrote:
Assalamualaikum warahmatullah...
Ha'ah le kan...? Ana pon mengalami masalah yang sama... Susah nak menggemukkan diri nih.. Dah makan jamu, dah makan vitamin tapi tak jugak gemuk-gemuk..
Ari tu, masa wat ic baru kat jabatan pendaftaran negara, pekerja kat situ tak caya yang ana nih dah umuq 18 tahun.. dah nak masuk 19 bulan januari tahun depan.. Nak nangis dibuatnya.. Iye la.. dah orang tak caya kat kita yang kita nih umuq 18...
Every time balik umah (masa cuti) papa slalu tegur, tanya apsal makin kurus..? Hmm..cam ne nak jawab tu? Ehehehe...ana makan nasik 3 kali sehari, dah tu amik vitamin tambahan,pastu makan le gak junk food, tapi dalam kuantiti yang sikit la..
Nampak gayanya, ana kene makan GNC Weight Gainer 2200.. Ehehehhehee.....

Wallahu A'lam..



Kita Dicipta Sebagai Ummah
Pemimpin Dunia Dan Sebagai Ikutan



Bookmark and Share

    


  Member Information For cahaya_syuhadaProfil   Hantar PM kepada cahaya_syuhada   Pergi ke cahaya_syuhada's Website   Quote dan BalasQuote

Maricella

Menyertai: 15.05.2003
Ahli No: 198
Posting: 275
Dari: gemas

NegeriSembilan   avatar


posticon Posting pada: 28-10-03 17:58


Quote:

On 2003-09-11 11:57, khairun wrote:
APa! nak gemuk paling senang. cuba lah makan nasi,10 kali sehari.insya-allah, tak sampai 1 minggu anda semua gemuk. walauapa pun bersyukurlah kita masih sihat walafiat. kalau gemuk sangat pun banyak penyakit, apa maknanye.



tul tu..pas mkn..terus tido..

Bookmark and Share

    


  Member Information For MaricellaProfil   Hantar PM kepada Maricella   Quote dan BalasQuote

damia_alya
Warga 1 Bintang
Menyertai: 21.10.2003
Ahli No: 4558
Posting: 27
Dari: NO.200,BT.3 3/4

Selangor  


posticon Posting pada: 28-10-03 18:19


kalau nk gemuk senang je..macam ni caranya,kita makan waktu malam2..biasanya,org selalu kata malam sebelum pukul 7 untuk mengelakkan kegemukan..oleh kerana awak nk gemuk,makanlah selepas time tu..
keduanya,pastikan jadual makan anda x teratur..makan x payah ikut time..gemuklah nnti..
ketiganya,banyakkan aktiviti riadah dan senaman..biar lancar peredaran darah,baru sihat..lepas tu anda makanlah..cuba try ok...


Bookmark and Share

    


  Member Information For damia_alyaProfil   Hantar PM kepada damia_alya   Quote dan BalasQuote

Jackie_uniten7
WARGA SETIA
Menyertai: 20.09.2003
Ahli No: 3664
Posting: 1845
Dari: Kuala Lumpur

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 29-10-03 00:47


Apa banyak betul petua melalut.

Bookmark and Share

    


  Member Information For Jackie_uniten7Profil   Hantar PM kepada Jackie_uniten7   Quote dan BalasQuote

Maricella

Menyertai: 15.05.2003
Ahli No: 198
Posting: 275
Dari: gemas

NegeriSembilan   avatar


posticon Posting pada: 29-10-03 21:59


Quote:

On 2003-10-29 00:47, Jackie_uniten7 wrote:
Apa banyak betul petua melalut.



tul gak kate Jackie_uniten7tu..byk petua melalut..kikikih...


Bookmark and Share

    


  Member Information For MaricellaProfil   Hantar PM kepada Maricella   Quote dan BalasQuote

mawaddah_islamiah
Warga 2 Bintang
Menyertai: 08.06.2003
Ahli No: 1186
Posting: 55
Dari: pahang

saudiarabia   avatar


posticon Posting pada: 05-11-03 12:27


org lain berthn2 nak kuruskan badan,kamu nak gemuk. tak pergi jumpa doktor ke,

mana tau ada masalah kesihatn ker

-----------------
*JANGAN IMPIKAN PEMUDA SEHEBAT SAIDINA ALI JIKA PERIBADIMU TIDAK SEINDAH FATIMAH R.A*

Bookmark and Share

    


  Member Information For mawaddah_islamiahProfil   Hantar PM kepada mawaddah_islamiah   Quote dan BalasQuote

kakisamun
WARGA SETIA
Menyertai: 20.05.2003
Ahli No: 630
Posting: 2852
Dari: perut ibuku

malaysia   avatar


posticon Posting pada: 08-11-03 09:53


ermm.. perbanyakkan minum susu.. InsyaALLAH..

-----------------
" we support anti zionist movement "

Bookmark and Share

    


  Member Information For kakisamunProfil   Hantar PM kepada kakisamun   Quote dan BalasQuote

DeLiMa_Flia
Warga 2 Bintang
Menyertai: 05.11.2003
Ahli No: 4929
Posting: 60
Dari: UIAM

PulauPinang  


posticon Posting pada: 08-11-03 13:13


NAK JD GEMUK?

senang jer makanlah bebyk tp jgn luper baca bismillah dan doa dulu....

tp elok berhenti makan sebelum kenyang sbb dpt elak diri dr mengantuk dan lalai...

Bookmark and Share

    


  Member Information For DeLiMa_FliaProfil   Hantar PM kepada DeLiMa_Flia   Quote dan BalasQuote

mizzlyana
Warga Rasmi
Menyertai: 14.11.2003
Ahli No: 5129
Posting: 9
Dari: bumi Allah

egypt  


posticon Posting pada: 15-11-03 00:14


nanti gemuk macam cinta kolestrol lagi susah!!!!!

Bookmark and Share

    


  Member Information For mizzlyanaProfil   Hantar PM kepada mizzlyana   Quote dan BalasQuote

Sab
Warga 1 Bintang
Menyertai: 27.09.2003
Ahli No: 3805
Posting: 30
Dari: TTDI

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 01-12-03 22:59


sab harap sab tak gemuk sbb once dah gemuk, susah nak buat banyak benda dan susah gak nak kurus balik!

Bookmark and Share

    


  Member Information For SabProfil   Hantar PM kepada Sab   Quote dan BalasQuote

sunwukong
Warga 3 Bintang
Menyertai: 13.12.2003
Ahli No: 5658
Posting: 122
Dari: terengganu

Terengganu  


posticon Posting pada: 14-12-03 09:38


nak gemuk, kawin le...insyaAllah..tak sampai sebulan badan leh naik..apa sebabnya?ntahle..silakan bertanya pada org yg dah kawin

Bookmark and Share

    


  Member Information For sunwukongProfil   Hantar PM kepada sunwukong   Pergi ke sunwukong's Website   Quote dan BalasQuote

siti204
Warga Rasmi
Menyertai: 07.10.2003
Ahli No: 4088
Posting: 4
Dari: malaysia

NegeriSembilan  


posticon Posting pada: 16-12-03 10:06


nape nak jadi gemuk?kan ke org sume sibuk nak jadi kurus...apepun..harap awak tak la jadi gemuk mcm yang paling comel tu..nanti susah nak bawak badan...lagipun..susah nak beribadat bl bdn dah besar sgt ni....okla..moga berjaya gemuk kan badan...

Bookmark and Share

    


  Member Information For siti204Profil   Hantar PM kepada siti204   Quote dan BalasQuote

amilyn
WARGA SETIA
Menyertai: 02.10.2003
Ahli No: 3947
Posting: 822
Dari: johor

Johor  


posticon Posting pada: 09-02-04 13:25



Kate org,org yg kurus ni metabolisme dlm badan tinggi.So,klu nak gemuk,kena turunkan metabolisme tu.Cara nak turunkan metabolisme tu jgn melakukan aktiviti yg byk mengeluarkan tenaga..tak tahula betui ataupun tidak.Tp dulu cikgu biologi yg ckp mcmtu.Kwn saya pun nak gemuk tp tak gemuk.Dulu adik saya kurus mcm lidi.Ayah bagi dia makan minyak ikan.Lepas tu jadi gemuk.Berisila..Tryla...Mana tahu menjadi

Bookmark and Share

    


  Member Information For amilynProfil   Hantar PM kepada amilyn   Quote dan BalasQuote

balistix
Warga 1 Bintang
Menyertai: 02.01.2004
Ahli No: 6163
Posting: 24
Dari: penang

PulauPinang   avatar


posticon Posting pada: 09-02-04 13:48


Nak gemukk sennag ajer........nak gemuk ni ikut metabolisme seseorangg..... tul takkkkk.....tp ana ada pertua........senang ajer makan telur setengah masak tiap tiap pagi insyaallah gemuk punya/makan lepas tu pi tidoq lagi senang...hahahahaah!!!!!!!!!!!

Bookmark and Share

    


  Member Information For balistixProfil   Hantar PM kepada balistix   Quote dan BalasQuote

Firdaus15
WARGA SETIA
Menyertai: 26.12.2003
Ahli No: 5978
Posting: 805
Dari: Kota Bharu

Kelantan   avatar


posticon Posting pada: 14-06-04 06:57


kalau makan tidur silap. makan pastu sukan banyak2. makan pastu sukan banyak2. confirm badan naik. sihat plak tu. kalau makan tidur alamat tong drum le...

Bookmark and Share

    


  Member Information For Firdaus15Profil   Hantar PM kepada Firdaus15   Pergi ke Firdaus15's Website   Quote dan BalasQuote

ummushuhada
Warga Rasmi
Menyertai: 15.06.2004
Ahli No: 9492
Posting: 2
Dari: penang

PulauPinang  


posticon Posting pada: 15-06-04 21:27


assalamualaikum.. smua nak tanya petua nak gemuk ye... bersyukur pada-Nya.. itu jawapan paling mujarab insyallah.. dan paling penting penting.. DOA... ingat. null

Bookmark and Share

    


  Member Information For ummushuhadaProfil   Hantar PM kepada ummushuhada   Quote dan BalasQuote

hub_addin
:WARGA AWAL BERJASA:
Menyertai: 14.05.2003
Ahli No: 19
Posting: 73
Dari: Perak No.1

Perak  


posticon Posting pada: 16-06-04 09:04




nak gemuk...mungkin senang... caranya...makan 2 kali di waktu malam. kali pertama selepas manghrib dan kali kedua dalam pukul 10 malam ke atas sebelum tido. selepas makan, terus je tido. sebelum tu jangan plak terlupa baca doa tido ye... wallahua'alam

-----------------
"Laailaahaillallah (tiada Tuhan melainkan Allah)...
kerananya kita hidup...
kerananya kita mati...
pada jalannya kita berjuang...
dan dengan kalimah ini juga kita akan bertemu Allah."

Bookmark and Share

    


  Member Information For hub_addinProfil   Hantar PM kepada hub_addin   Quote dan BalasQuote

miss_arin
Warga 4 Bintang
Menyertai: 12.05.2004
Ahli No: 8931
Posting: 288
Dari: n9

NegeriSembilan   avatar


posticon Posting pada: 20-06-04 19:47


yg kurus nak gemuk..yg gemuk nak kurus ..
kalau nak gemuk makanlah banyak2..

Bookmark and Share

    


  Member Information For miss_arinProfil   Hantar PM kepada miss_arin   Pergi ke miss_arin's Website   Quote dan BalasQuote

diena_s
Warga Rasmi
Menyertai: 12.07.2004
Ahli No: 9994
Posting: 7
Dari: kedah

Kedah  


posticon Posting pada: 26-08-04 09:50


prg kt farmasi cari mnyk ikan.... abg prnh gune gak...berbaloi.......skrg brt bdn dia pun dah b'tmbah......ok cube try ye....

-----------------
better than yesterday

Bookmark and Share

    


  Member Information For diena_sProfil   Hantar PM kepada diena_s   Quote dan BalasQuote

hakimabdulrahman
WARGA SETIA
Menyertai: 13.07.2004
Ahli No: 10003
Posting: 541
Dari: kawan

singapore  


posticon Posting pada: 26-08-04 12:23




Bole coba semua petua yang ahli ukhwah berikan.....
Dah tu janganlah gemuk macam Andre the giant dah laa....

Makan lah berlauk daging .....seperti daging lembu,ayam,kambing......
atau makan burger daging selalu......

Orang gemuk nak kurus....Dan orang kurus nak gemuk.....
Hai dunia.......



Bookmark and Share

    


  Member Information For hakimabdulrahmanProfil   Hantar PM kepada hakimabdulrahman   Pergi ke hakimabdulrahman's Website   Quote dan BalasQuote

fatin_tulip
Warga 3 Bintang
Menyertai: 01.03.2004
Ahli No: 7654
Posting: 93
Dari: kuala lumpur

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 26-08-04 14:15






EMMM..NK JADIK GEMUK EKS...
CAMNER YEK?!!

DULU ANA PUN ADA PROB CAM NI GAK..
TP SKRG DH BERISI SKET..
XLAH CAM DULU NMPK KERING..
SKRG MAINTAIN SKET..
TP..SOMETIMES..ADA LAGI SUARA SUMBANG CKP STILL KURUS..
X KISAH COZ DH BERJAYA NAIKKAN 2 KILO DLM MASA 3 THN..
SUSAH KAN..

PETUA NYER SENANG JER..
HATI MESTI BERSIH..
SENTIASA CERIA + SENANG HATI..
MESTI SENTIASA SENYUM..

ACCTUALLY..BENDE NIE CAM MIND SET..
IF KITA DAH SET KT KEPALA..MKN BYK2 PUN X GEMUK..SURE XGEMUK PUNYER..
CUBA SET HATI YG GEMBIRA..AKAN BERISI SKET..
SURE NMPK PERUBAHANNYA..WLPN X MKN BYK..

MKN BYK..PERUT KENYANG..
OTAK X JALAN..
HAI..KARANG
SYAITAN BERGENDANG..

TRY LER CUBA.




Bookmark and Share

    


  Member Information For fatin_tulipProfil   Hantar PM kepada fatin_tulip   Quote dan BalasQuote

fatin_tulip
Warga 3 Bintang
Menyertai: 01.03.2004
Ahli No: 7654
Posting: 93
Dari: kuala lumpur

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 26-08-04 14:15






EMMM..NK JADIK GEMUK EKS...
CAMNER YEK?!!

DULU ANA PUN ADA PROB CAM NI GAK..
TP SKRG DH BERISI SKET..
XLAH CAM DULU NMPK KERING..
SKRG MAINTAIN SKET..
TP..SOMETIMES..ADA LAGI SUARA SUMBANG CKP STILL KURUS..
X KISAH COZ DH BERJAYA NAIKKAN 2 KILO DLM MASA 3 THN..
SUSAH KAN..

PETUA NYER SENANG JER..
HATI MESTI BERSIH..
SENTIASA CERIA + SENANG HATI..
MESTI SENTIASA SENYUM..

ACCTUALLY..BENDE NIE CAM MIND SET..
IF KITA DAH SET KT KEPALA..MKN BYK2 PUN X GEMUK..SURE XGEMUK PUNYER..
CUBA SET HATI YG GEMBIRA..AKAN BERISI SKET..
SURE NMPK PERUBAHANNYA..WLPN X MKN BYK..

MKN BYK..PERUT KENYANG..
OTAK X JALAN..
HAI..KARANG
SYAITAN BERGENDANG..

TRY LER CUBA.




Bookmark and Share

    


  Member Information For fatin_tulipProfil   Hantar PM kepada fatin_tulip   Quote dan BalasQuote

fatin_tulip
Warga 3 Bintang
Menyertai: 01.03.2004
Ahli No: 7654
Posting: 93
Dari: kuala lumpur

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 26-08-04 14:16






EMMM..NK JADIK GEMUK EKS...
CAMNER YEK?!!

DULU ANA PUN ADA PROB CAM NI GAK..
TP SKRG DH BERISI SKET..
XLAH CAM DULU NMPK KERING..
SKRG MAINTAIN SKET..
TP..SOMETIMES..ADA LAGI SUARA SUMBANG CKP STILL KURUS..
X KISAH COZ DH BERJAYA NAIKKAN 2 KILO DLM MASA 3 THN..
SUSAH KAN..

PETUA NYER SENANG JER..
HATI MESTI BERSIH..
SENTIASA CERIA + SENANG HATI..
MESTI SENTIASA SENYUM..

ACCTUALLY..BENDE NIE CAM MIND SET..
IF KITA DAH SET KT KEPALA..MKN BYK2 PUN X GEMUK..SURE XGEMUK PUNYER..
CUBA SET HATI YG GEMBIRA..AKAN BERISI SKET..
SURE NMPK PERUBAHANNYA..WLPN X MKN BYK..

MKN BYK..PERUT KENYANG..
OTAK X JALAN..
HAI..KARANG
SYAITAN BERGENDANG..

TRY LER CUBA.




Bookmark and Share

    


  Member Information For fatin_tulipProfil   Hantar PM kepada fatin_tulip   Quote dan BalasQuote

fatin_tulip
Warga 3 Bintang
Menyertai: 01.03.2004
Ahli No: 7654
Posting: 93
Dari: kuala lumpur

KualaLumpur   avatar


posticon Posting pada: 26-08-04 14:16






EMMM..NK JADIK GEMUK EKS...
CAMNER YEK?!!

DULU ANA PUN ADA PROB CAM NI GAK..
TP SKRG DH BERISI SKET..
XLAH CAM DULU NMPK KERING..
SKRG MAINTAIN SKET..
TP..SOMETIMES..ADA LAGI SUARA SUMBANG CKP STILL KURUS..
X KISAH COZ DH BERJAYA NAIKKAN 2 KILO DLM MASA 3 THN..
SUSAH KAN..

PETUA NYER SENANG JER..
HATI MESTI BERSIH..
SENTIASA CERIA + SENANG HATI..
MESTI SENTIASA SENYUM..

ACCTUALLY..BENDE NIE CAM MIND SET..
IF KITA DAH SET KT KEPALA..MKN BYK2 PUN X GEMUK..SURE XGEMUK PUNYER..
CUBA SET HATI YG GEMBIRA..AKAN BERISI SKET..
SURE NMPK PERUBAHANNYA..WLPN X MKN BYK..

MKN BYK..PERUT KENYANG..
OTAK X JALAN..
HAI..KARANG
SYAITAN BERGENDANG..

TRY LER CUBA.




Bookmark and Share

    


  Member Information For fatin_tulipProfil   Hantar PM kepada fatin_tulip   Quote dan BalasQuote

amyra_myra
WARGA SETIA
Menyertai: 12.10.2003
Ahli No: 4282
Posting: 584
Dari: Taiping night safari

Perak   avatar


posticon Posting pada: 08-09-04 17:49




kepada sedari/ra yg bertanye kan soklan camne nak jadik gemuk ek? ish kalo di ikut perkiraan BMI awk tuh...kira dah ok 18 tuh kire normal lah walaupun normal rendah...cam sayer lah normal rendah..kalo nak yg ideal selalu org pakai 22...tapi la nie tak pakai dah rasenye BMI ideal..ikut BMI normal 18-24...kalo nak kire BMI camni

berat bahagi (tinggi (m) di kuasa dua)

so..nak gemuk ek...makan lah 6 kali sehari..siap ade sarapan..minum pagi..minum petang.makan tgh hari..mkn malam and supper...aha..kalo tak gemuk lagi tak tau la..

nak tanye sedari/ra nie makan byk tak? then tak gemuk2? ade penurunan berat bdn tak? maksudnye makan byk tapi makin kurus? better gi check doctor...takut ade penyakit lain...hipertirodism atau tirotoksikosis...kalo ade penyakit nie...makan lah byk made 1 lori pun tak gemuk nye malah makin kurus...

wallahualam..

-----------------
no pain..no gain..

Bookmark and Share

    


  Member Information For amyra_myraProfil   Hantar PM kepada amyra_myra   Quote dan BalasQuote

alea13
WARGA SETIA
Menyertai: 05.01.2004
Ahli No: 6228
Posting: 1483
Dari: melaka

Melaka  


posticon Posting pada: 08-09-04 18:42




saya dulu.. mkn byk dairy products.. esp. minum susu hari2.. naik la berat bdn tu..

Bookmark and Share

    


  Member Information For alea13Profil   Hantar PM kepada alea13   Pergi ke alea13's Website   Quote dan BalasQuote

itsjustme
WARGA SETIA
Menyertai: 22.08.2004
Ahli No: 10665
Posting: 790
Dari: Cheras KL

Kelantan   avatar


posticon Posting pada: 08-09-04 19:37


orang yang kurus nak gemuk, orang yang gemuk nak kurus... susah gak tu, macam mana tu.....

-----------------
Umarete kara shinu made zutto narai thuzukete kudasai

Bookmark and Share

    


  Member Information For itsjustmeProfil   Hantar PM kepada itsjustme   Quote dan BalasQuote

Archieda
Warga Rasmi
Menyertai: 06.10.2004
Ahli No: 11683
Posting: 3
Dari: KL

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 11-10-04 21:47


salam..
interesting topics, i have points to share

healthy weight gain
by evelyn tribole, r.d. for lifetimetv.com

the recommendations:
-go nuts (rich in healthy fats)
kekacang..tempe..<--i eat lots of tempe these days (mom's recommendation -it's brain food!!)

-if u're thirsty, think beyond water, drink juice or milk..

-make the most of meals - makan makanan yang mengandungi protein (ikan, ayam, daging), carbohydrates (rice, pasta, potatoes), makan sayur last sekali, jika anda cepat berase kenyang, sekurang-kurangnya anda telah makan makanan yang berkarbohidrat terlebih dahulu..

-add a snack
dried fruit, energy bars

-if u can add 500 or more calories to ur diet each day, should see some weight gain..

-start lifting weights, which will add muscle mass - and healthy pounds..

p/s saya rase tips ini praktikal, i gain 1 kg in 3 months, n i stick to this diet..maaf saya guna bahasa rojak..good luck!!

Bookmark and Share

    


  Member Information For ArchiedaProfil   Hantar PM kepada Archieda   Quote dan BalasQuote

mohd85
Warga Rasmi
Menyertai: 23.11.2004
Ahli No: 12529
Posting: 1
Dari: kelantan

Kelantan  


posticon Posting pada: 23-11-04 16:59


kalau nak gemuk tanya lah org yang gemuk hehe!!

Bookmark and Share

    


  Member Information For mohd85Profil   Hantar PM kepada mohd85   Quote dan BalasQuote

muslimah_johor
WARGA SETIA
Menyertai: 19.12.2003
Ahli No: 5825
Posting: 716
Dari: Cheras, Selangor

Johor   avatar


posticon Posting pada: 24-11-04 12:07




tak reti ana nak komen secara kedoktoran hehehe... tapi.. ana yg dah alami... sebenarnya tengok baka juga... kalau dah cuba macam2 tak berjaya... tengok parents... adik beradik.. kalau sepesen aje.... hmmm jgn berangan sngt la... bukan apa... memang jenis macam tu... begitu juga kes nak kurus....

tapi ana kata ni kalau dah usaha la... kalau belum wat apa2 dah serender... tak elok kan...

hmmm ana masuk UUM baru la ada perubahan... agaknya asyik makan makanan kedai kot... banyak perasa tambahan

setahun duk uum... naik 5kg hehhe.. tapikan sebenarnya apa saiz pun asalkan sihat, tapi sape yg rasa tak naik2 bdan tu ...cuba tgk lepas kawin...heheh.... biasanya bole naik
(ikut pengalaman dalam family...)

Bookmark and Share

    


  Member Information For muslimah_johorProfil   Hantar PM kepada muslimah_johor   Quote dan BalasQuote

pErMaIsUrI_hAtI
:WARGA AWAL BERJASA:
Menyertai: 16.05.2003
Ahli No: 244
Posting: 116
Dari: IIUM KuAnTaN CamPuS

Kelantan   avatar


posticon Posting pada: 24-11-04 19:13


ana setuju dgn ukhti muslimah_johor...

kalau dh mmg asal keturunan yg kurus2 belaka, mmg quiet difficult to change laa...samada yg kurus nk jadi gemuk or gemuk nk jd kurus...

anyway, klu nk berisi lagi, tryla makan vitamin... klu nak makan bnyk2 pun, kena consider gak... nnt bukan ajer jd gemuk, malah mcm2 penyakit yg dpt..

-----------------
Kuli kepada Dakwah...
Hamba kepada Allah...
hidup mulia @ mati syahid..!!

Bookmark and Share

    


  Member Information For pErMaIsUrI_hAtIProfil   Hantar PM kepada pErMaIsUrI_hAtI   Quote dan BalasQuote

Jackie_uniten7
WARGA SETIA
Menyertai: 20.09.2003
Ahli No: 3664
Posting: 1845
Dari: Kuala Lumpur

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 24-11-04 19:41


mana ada susah nak jadi gemuk even keturunan semua kurus.

Bookmark and Share

    


  Member Information For Jackie_uniten7Profil   Hantar PM kepada Jackie_uniten7   Quote dan BalasQuote

Member Messages

Forum Search & Navigation

 

Log in to check your private messages

Silakan Login atau Mendaftar





  


 

[ Carian Advance ]

Jum ke Forum 




Datacenter Solution oleh Fivio.com Backbone oleh JARING Bukan Status MSCMyPHPNuke Portal System

Disclaimer: Posting dan komen di dalam Portal Komuniti Ukhwah.com ini adalah menjadi hak milik ahli
yang menghantar. Ia tidak menggambarkan keseluruhan Portal Komuniti Ukhwah.com.
Pihak pengurusan tidak bertanggung jawab atas segala perkara berbangkit
dari sebarang posting, interaksi dan komunikasi dari Portal Komuniti Ukhwah.com.


Disclaimer: Portal Komuniti Ukhwah.com tidak menyebelahi atau mewakili mana-mana parti politik
atau sebarang pertubuhan lain. Posting berkaitan politik dan sebarang pertubuhan di dalam laman web ini adalah menjadi
hak milik individu yang menghantar posting. Ia sama-sekali tidak ada
kena-mengena, pembabitan dan gambaran sebenar pihak pengurusan Portal Komuniti Ukhwah.com

Portal Ukhwah
© Hakcipta 2003 oleh Ukhwah.com
Tarikh Mula: 14 Mei 2003, 12 Rabi'ul Awal 1424H (Maulidur Rasul)
Made in: Pencala Height, Bandar Sunway dan Damansara Height
Dibina oleh Team Walasri




Loading: 0.178366 saat. Lajunya....