Array
Welcome To Portal Komuniti :: Ukhwah.com

  Create An Account Home  ·  Topik  ·  Statistik  ·  Your Account  ·  Hantar Artikel  ·  Top 10 03-12-2021  

  Login
Nickname

Password

>> Mendaftar <<

  Mutiara Kata
Bila telah sampai di puncak tetapi meneruskan pendakian, bermakna anda sedang menurun, bukan lagi mendaki
-- Seminar "Creating Wealth"

  Menu Utama

  Keahlian Ukhwah.com
Terkini: navratan
Hari Ini: 0
Semalam: 0
Jumlah Ahli: 43152

  Sedang Online
Sedang Online:
Tetamu: 68
Ahli: 0
Jumlah: 68




  Yang Masuk Ke Sini
Muslim1987: 6 hari yang lalu


Klinik Ukhwah
Topik: Kolesterol dan Diet Anda


Carian Forum

Moderator: Administrator, Meow, dramian219
Portal Komuniti :: Ukhwah.com Indeks Forum
  »» Klinik Ukhwah
    »» Kolesterol dan Diet Anda

Please Mendaftar To Post


Oleh Kolesterol dan Diet Anda

amirah
Warga 4 Bintang
Menyertai: 19.06.2003
Ahli No: 1533
Posting: 185
Dari: Malaysia

malaysia   avatar


posticon Posting pada: 07-07-05 11:35


Assalamualaikum......kepada sahabt2 sekalian, saya ingin berkongi sest sebgai info kesihatan kita ok. Ingin mengenali KOLESTEROL????????????????
Kolesterol adalh bahan lekit seakan2 lemak yang terdapat dalam aliran darah kita dan di setiap sel dalam badan kita. ia hanya akan diperolehi dari sumber haiwan sahaja..jadi ingat, kolesterol hnya ada pada sumebr haiwan sahaja, tidak pada sumber tumbuhan...jadi santan memang tiada kolesterol...Namun, kolesterol juga mempunyai kepentingannya, ia amat penting untuk pembinaan struktur tisu badan dan juga hormon tertentu di dalam badan. Tetapi, apa yang perlu kita ingat, peningkatan kadar kolesterol darah yang tinggi, biasanya dikaitkan dengan PENYAKIT JANTUNG dan STROKE...........

PARAS KOLESTEROL yang DIINGINI:
Total Kolesterol (TC) : kurang 4.5-5.2 mmol/L

PENYEBAB MAKANAN TINGGI KOLESTEROL
1. Pengambilan makanan tinggi kolesterol seperti otak, kepala ikan, telur ayam, organ dalaman, dan makanan laut
2. Pengambilan makanan tinggi lemak tepu seperti santan, krimer, sosej, burger, kaki ayam, kulit ayam
3. Kurang pengambilan serat harian
4. Berlebihan berat badan dan tidak aktif

*AMALKAN cara hidup yang sihat dan bijaklah dalam pemilihan makanan.

RUJUKAN :
Pamphlet "Kolesterol & Diet Anda", Klinik Dietetik Pesakit Luar, HUSM, Kubang Kerian, Kelantan.
[ Telah diedit oleh: amirah pada 07-07-05 11:38 ]


Bookmark and Share

    


  Member Information For amirahProfil   Hantar PM kepada amirah   Quote dan BalasQuote

MohdHanafi
WARGA SETIA
Menyertai: 09.08.2004
Ahli No: 10553
Posting: 1042
Dari: Kuala BERANG (Tapi orangnya COOL)

Terengganu   avatar


posticon Posting pada: 07-07-05 16:32


alhamdulillah ana punya TC 4.3 mmol/L.


sihat lah

Bookmark and Share

    


  Member Information For MohdHanafiProfil   Hantar PM kepada MohdHanafi   Quote dan BalasQuote

Jackie_uniten7
WARGA SETIA
Menyertai: 20.09.2003
Ahli No: 3664
Posting: 1845
Dari: Kuala Lumpur

KualaLumpur  


posticon Posting pada: 07-07-05 18:18


telur ayam kuning

Bookmark and Share

    


  Member Information For Jackie_uniten7Profil   Hantar PM kepada Jackie_uniten7   Quote dan BalasQuote

Ghufranallah
Warga 5 Bintang
Menyertai: 27.06.2005
Ahli No: 16894
Posting: 351
Dari: padang pasir

luxembourg   avatar


posticon Posting pada: 08-07-05 00:09


info yang bagus bagi orang berisi..he..he

Bookmark and Share

    


  Member Information For GhufranallahProfil   Hantar PM kepada Ghufranallah   Quote dan BalasQuote

amirah
Warga 4 Bintang
Menyertai: 19.06.2003
Ahli No: 1533
Posting: 185
Dari: Malaysia

malaysia   avatar


posticon Posting pada: 12-07-05 11:49


heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee........info yang bagus kalau diamalkan

Bookmark and Share

    


  Member Information For amirahProfil   Hantar PM kepada amirah   Quote dan BalasQuote

winna_huwaida
Warga 3 Bintang
Menyertai: 12.07.2005
Ahli No: 17219
Posting: 132

Johor   avatar


posticon Posting pada: 12-07-05 11:53


bagaimana hendak mengurangkan kolestrol dalam badan selain melakukan riadah...any tips??


-----------------
aku ada lah aku


Bookmark and Share

    


  Member Information For winna_huwaidaProfil   Hantar PM kepada winna_huwaida   Quote dan BalasQuote

PuteriDesa
Warga 4 Bintang
Menyertai: 15.12.2004
Ahli No: 13061
Posting: 287
Dari: Tanjung Pengelih

Johor   avatar


posticon Posting pada: 12-07-05 11:58


:lol:
oh..begitu ye.. t.q

Bookmark and Share

    


  Member Information For PuteriDesaProfil   Hantar PM kepada PuteriDesa   Quote dan BalasQuote

imansyazwani
Warga 4 Bintang
Menyertai: 26.02.2005
Ahli No: 14745
Posting: 252
Dari: kuala kangsar

Perak   avatar


posticon Posting pada: 12-07-05 17:24


info yang sangat berguna untuk semua manusia di dunia ini..

Bookmark and Share

    


  Member Information For imansyazwaniProfil   Hantar PM kepada imansyazwani   Quote dan BalasQuote

amirah
Warga 4 Bintang
Menyertai: 19.06.2003
Ahli No: 1533
Posting: 185
Dari: Malaysia

malaysia   avatar


posticon Posting pada: 25-07-05 20:31


makan makanan yang tiggi serat dapat kurangkan kolesterol.......................................

Bookmark and Share

    


  Member Information For amirahProfil   Hantar PM kepada amirah   Quote dan BalasQuote

Member Messages

Forum Search & Navigation

 

Log in to check your private messages

Silakan Login atau Mendaftar





  


 

[ Carian Advance ]

Jum ke Forum 




Datacenter Solution oleh Fivio.com Backbone oleh JARING Bukan Status MSCMyPHPNuke Portal System

Disclaimer: Posting dan komen di dalam Portal Komuniti Ukhwah.com ini adalah menjadi hak milik ahli
yang menghantar. Ia tidak menggambarkan keseluruhan Portal Komuniti Ukhwah.com.
Pihak pengurusan tidak bertanggung jawab atas segala perkara berbangkit
dari sebarang posting, interaksi dan komunikasi dari Portal Komuniti Ukhwah.com.


Disclaimer: Portal Komuniti Ukhwah.com tidak menyebelahi atau mewakili mana-mana parti politik
atau sebarang pertubuhan lain. Posting berkaitan politik dan sebarang pertubuhan di dalam laman web ini adalah menjadi
hak milik individu yang menghantar posting. Ia sama-sekali tidak ada
kena-mengena, pembabitan dan gambaran sebenar pihak pengurusan Portal Komuniti Ukhwah.com

Portal Ukhwah
Hakcipta 2003 oleh Ukhwah.com
Tarikh Mula: 14 Mei 2003, 12 Rabi'ul Awal 1424H (Maulidur Rasul)
Made in: Pencala Height, Bandar Sunway dan Damansara Height
Dibina oleh Team Walasri




Loading: 0.087925 saat. Lajunya....