PUTRAJAYA 12 Jun – Kajian Bahagian Kawalan Penyakit Kementerian Kesihatan menunjukkan hampir 20 peratus penduduk dewasa dan 21 peratus kanak-kanak di negara ini mengalami ‘Masalah 3G’ iaitu Gebu, Gempal dan Gemuk.

Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr. Chua Soi Lek berkata, kajian tahun lalu itu menunjukkan satu juta atau 18.8 peratus wanita berusia 25 hingga 64 tahun adalah gemuk, manakala bagi lelaki sebanyak 13.9 peratus atau 850,000 orang.

Beliau berkata, ini bermakna bagi setiap 100 orang di kalangan mereka yang berumur 25 hingga 64 tahun, terdapat 14 orang lelaki yang gemuk sementara bagi wanita pula seramai 19 orang.

Trend obesiti yang serupa, katanya, turut melanda kanak-kanak.

Kajian Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) ke atas 12,000 murid sekolah di Semenanjung Malaysia menunjukkan 10.5 peratus daripada mereka berlebihan berat badan dan enam peratus dikategorikan sebagai gemuk.

‘‘Kalau dulu mungkin orang yang gebu, gempal serta gemuk dikatakan sihat dan sejahtera tetapi kini tidak lagi kerana ia menjurus kepada bahaya dan bencana.

“Gejala 3G sekarang sudah menjadi masalah kesihatan yang semakin serius, justeru langkah-langkah pencegahan perlu dilaksanakan oleh semua pihak,� kata Soi Lek pada seminar kesihatan Masalah 3G dan Kesannya Kepada Kesihatan Wanita anjuran Persatuan Suri dan Anggota Wanita Perkhidmatan Awam Malaysia (Puspanita) di sini hari ini.

Teks ucapan beliau dibacakan oleh Setiausaha Parlimen Kementerian Kesihatan, Datuk Lee Kah Choon.

Soi Lek berkata, berbanding kajian serupa 10 tahun lalu, jumlah penduduk dewasa berumur 18 tahun ke atas yang berlebihan berat badan adalah 16.6 peratus sementara kegemukan dianggarkan 4.4 peratus.

Beliau menambah, Malaysia merupakan negara rantau Asia Tenggara yang mempunyai masalah kegemukan kedua tertinggi.

Tegasnya, pendidikan kesihatan yang betul amat penting kerana kegemukan adalah permulaan untuk mendapat penyakit kronik seperti sakit jantung koronari, diabetes dan strok.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kegemukan turut meningkatkan risiko mendapat kanser payu dara, kanser kolon, prostat, uterus, buah pinggang dan penyakit pundi hempedu menerusi perubahan hormon akibat kegemukan.

‘‘Kegemukan juga menjadi penyumbang kepada penyakit sendi atau ‘osteoartritis’ yang kerap dialami oleh golongan dewasa sehingga mengehadkan pergerakan mereka,� katanya.

Perkembangan ini antara lain berpunca daripada perubahan gaya hidup rakyat negara ini ekoran pertumbuhan pesat sosioekonomi yang memberangsangkan.

Sehubungan itu, Soi Lek mahu dua amalan asas dipatuhi oleh semua terutama kanak-kanak iaitu mengambil makanan berkhasiat mengikut keperluan tubuh dan melakukan aktiviti fizikal mencukupi.

‘‘Kegemukan tidak berlaku dalam sekelip mata. Penurunan berat badan juga tidak boleh dilakukan dalam tempoh singkat kerana mereka yang mengalami masalah 3G perlu menurunkan berat badan secara sistematik iaitu antara 0.5 hingga satu kilogram seminggu,� katanya.

Soi Lek menambah, penurunan berat badan yang drastik melalui pengambilan ubat-ubatan tidak diiktiraf oleh Kementerian Kesihatan akan mendatangkan kemudaratan dan seterusnya kematian.

Ayuh muslimat semua, mari kita bersenam.....

tol cakap mawzah..kita kena jaga pemakanan juga..amalkan diet seimbang..
kurangkan pemgambilan nasi..gula..

badan yang sihat...
otak yang cergas...
menjana minda...
untuk kekuatan ummah...

sama-sama lah kat juga badan kat yang merupakan amanah yang Allah berikan...

gebu....gempal....gemuk......
kurus....kering...tulang.....

gebu tu..tak tahan...

nak cubit pipi orang gebu

Pada 14-06-07 09:46 , rose_itam posting:

Juga: Jauhi McD,KFC & Friends, serta Coke, Pepsi & Rakan-rakan.

Ana suka untuk berkongsi pengalaman 'orang diet':
Kurangkan pengambilan nasi, tapi sangat banyak 'mengunyah' makanan ringan...

dari kecik mak dah sumbat mulut kita dengan nasi tiba-tiba saja nak kena kurangkan, tak sesuailah....
patutnya kementerian kesihatan kena bagi nasihat kat mak2 supaya kawal pemakanan anak2 sejak kecil so........ tak delah masalah 3G kat malaysia masa akan datang

Pada 14-06-07 17:00 , mohdnurhakimin posting:

????....mengunyah makanan ringan??? ....nandeska??

salah itu....mana ada makan makanan ringan, bahkan tak elok makan junk food....

kurangkan makan nasi a.k.a sumber carbohydrate....tapi kena banyakkan makan lauk yang rich of protein, vitamins, fibres...kena makan banyak buah-buahan.

makan nasi....tapi tak buat kerja....just duduk atas kerusi kat pejabat, tak bersenam, just memandu kereta, just tengok tv....of course lah lemak akan naik kat badan....tenaga dari carbohydrate itu tak digunakan....so, di mana energy2 ini disimpan???....eventually tenaga2 ini ditukar kepada adipose tissue...which later lead to obesity.

so....kepada muslim dan muslimah....jomlah bersenam....dan jaga diet....kurangkan makan nasi lemak and roti canai....dan kurangkan jugak garam (hypertension) dan gula (diabetes mellitus a.k.a kencing manis) dalam makanan.

assalamualaikum..
entah lah..tatau kenapa tak berminat untuk kurus..
wassalam

sebab dah kurus lah tu..

jom bersenam..biar sederhana..jangan gemuk..jangan jugak kurus..=)

Pada 14-06-07 21:15 , Strawberry_Ungu posting:

a'aa betul itu
naik tangga turun tangga pun boleh...



-----------------

yeker?...maknanya lebih kurang kita akan jumpa 1 orang gemuk daripada 5 orang perempuan...lawak jugak ek..apa kena mengenenye dengan gebu ini, orang gemuk tak semestinya gebu...kelakar tol...apapun, kesihatan kita tu penting. jaga pemakanan, jangan asyik makan fast food saja. bersenam jugak, jangan malas-malas noo.hehe,

yelah..jom kita bersenam..ayoh!

tapi kan...orang gebu ciut aa...yang gemuk dan gempal tu memang kena diet lah..yang gebu...keep it up...

perempuan badan besarla menarik..tapi bukan gemuk..tapi sedang2 saja...

bakpe lah kurus kering...krukkrakkrukkrak bunyi tulang...udah macam jerangkung lah pulak

wanita Malaysia memang canggih.. banyak dah pakai 3G
lelaki ada ke guna 3G?

petang-petang jogging lah..tapi pandai2 lah juga aurat dan cari tempat yang kurang lelaki..tak pun beli saja threadmill..hehe..kalau banyak duit lah..skipping pun ok

assalamualaikum....

kalau nak kurus takut lah pada Allah....


-----------------

itulah...makan tak ingat akhirat....

kalau setakat tak ambil nasi tapi lauk len tak control tak boleh gark....

Pada 15-06-07 12:01 , sutera_kasih85 posting:

..betul tu..
dah cnggih dah sekarang..
3G..
hehee..


-----------------
Every closed eye is not sleeping and every open eye is not seeing